有效預(yù)防干燥綜合癥：

　　管住嘴巴，健康飲食

　　盡量吃清淡的食物，避免吸煙、飲酒，避免吃咸、酸、辣等刺激性食物，盡量吃多汁，多種維生素的新鮮水果和蔬菜，滋潤(rùn)皮膚。

　　保持水嫩皮膚，趕走干燥

　　干燥綜合癥皮膚會(huì)出現(xiàn)脫屑、瘙癢和干燥現(xiàn)象，所以皮膚清潔特別重要，盡量不要用堿性的護(hù)膚品或沐浴露，可以使用一些溫和型的護(hù)膚品，比如：復(fù)方甘油止癢乳等。

　　清潔口腔，防止口腔疾病

　　口舌干燥，唾液分泌減少、齲齒、口腔潰瘍、舌頭干裂等口腔問(wèn)題都是干燥綜合癥的表現(xiàn)，所以日常的口腔護(hù)理一定要做好，爸爸媽媽們可別要求寶寶早晚要刷牙的時(shí)候，自己忘記早晚刷牙了哦！

　　電視雖好看，但別用眼過(guò)度

　　眼干、眼澀、眼疲勞要小心干燥綜合癥找上門(mén)哦，可以改變室內(nèi)的環(huán)境濕度，可以減少眼睛的干燥和不適。日常不要用眼過(guò)度，大人一次看電視、電腦的時(shí)間不要超過(guò)2-3小時(shí)，小孩不要超過(guò)半小時(shí)。

　　由于干燥綜合征目前尚無(wú)根治的方法，主要是替代和對(duì)癥治療，如果發(fā)現(xiàn)有類(lèi)似的癥狀的話(huà)，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，正確早日康復(fù)。最后提醒大家，在日常生活中，要重視身體發(fā)出的一些信號(hào)，比如口干、眼干等我們以為的小問(wèn)題，也要多重視，小病不治療通常會(huì)拖成大病。

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