家長提問：睡覺時(shí)間寶寶不愿入睡怎么辦？
專家解答：家長應(yīng)該從新生兒期開始培養(yǎng)寶寶的良好睡眠習(xí)慣，一定要有規(guī)律的睡前模式。孩子入睡前的淺睡期在30分鐘左右，能夠自動(dòng)入睡的孩子是睡眠比較好的孩子；如果沒有入睡，家長就要給寶寶養(yǎng)成固定的睡前模式。例如睡覺前洗澡、換新尿布、讀故事、唱搖籃曲等，讓寶寶放松下來，自然而然進(jìn)入睡眠狀態(tài)。無論是哪種睡前程序，只要堅(jiān)持每天在同一時(shí)間、以同樣順序完成，長此以往規(guī)律有序的進(jìn)行有利于寶寶睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。小寶寶可能需要一、兩周就能養(yǎng)成好的習(xí)慣，稍大點(diǎn)的寶寶可能要花費(fèi)幾個(gè)月的時(shí)間來養(yǎng)成，因此一定要從小抓起。
家長提問：寶寶睡覺時(shí)候總是出汗為什么？
專家解答：寶寶睡覺出汗可能是由于環(huán)境因素引起的，比如環(huán)境比較熱或是干燥，或是給寶寶穿的過多；還有可能是另外一種情況，即寶寶營養(yǎng)素的缺乏，例如寶寶總是夜間尤其是后半夜出汗，同時(shí)伴有枕禿、夜間易驚醒的現(xiàn)象，那么寶寶很有可能正處于佝僂病早期階段，是身體缺乏維生素D或鈣質(zhì)的信號(hào)。
寶寶身體缺乏維生素D和鈣時(shí)會(huì)引起一系列神經(jīng)癥狀，如夜間多汗、夜驚、哭鬧都與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)能力失調(diào)有關(guān)。但是，專家特別提醒父母，在為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，補(bǔ)充維生素AD更為重要。因?yàn)槿梭w對(duì)鈣的吸收率很低，如果鈣質(zhì)不能被寶寶的身體吸收，補(bǔ)充再多的鈣也無效，甚至還會(huì)出現(xiàn)一系列的副作用。媽媽們都知道醫(yī)生建議從寶寶出生開始，每天補(bǔ)充一粒維生素AD滴劑（如家喻戶曉的伊可新），這是因?yàn)槠渲械木S生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被身體吸收，以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。此外，維生素A對(duì)于骨骼發(fā)育同樣重要，還能提高寶寶的身體抵抗力、維持視覺的正常發(fā)育以及促進(jìn)造血功能。維生素A與D同時(shí)補(bǔ)充，對(duì)鈣的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，骨骼的發(fā)育都有顯著的促進(jìn)作用，讓寶寶擁有一個(gè)良好的睡眠。
