零食挑選學(xué)問(wèn)大，健康營(yíng)養(yǎng)是正道

　　那么，在零食的挑選上，麻麻就要做好把關(guān)了，選取一些健康有營(yíng)養(yǎng)的零食，讓寶寶愉快地成長(zhǎng)吧。

　　首先，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的各種奶制品很適合成為寶寶的零食，甚至可以當(dāng)做寶寶每天進(jìn)食的零食哦。如酸奶、奶酪和純鮮奶，其中酸奶、奶酪可以在正餐之間空余時(shí)間飲用，而純鮮奶則可以在早上或晚上喝。

　　除此之外，蔬果類不僅是成年人的好朋友，還是wuli寶寶的好零食哦！一般蔬菜、水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅促進(jìn)食欲，而且有助消化。所以，可以是新鮮的蔬果，也可以制作成果汁。如果是比較小的寶寶，或者麻麻覺(jué)得自己制作麻煩的話，不妨選擇亨氏果汁泥哦，含豐富的水果成分。但是亨氏果汁泥燕麥系列，不僅含水果成分，還有天然粗糧，給寶寶全方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而且不添加防腐劑、色素，是讓麻麻放心，寶寶喜歡的零食呢。

　　而且，干果類的零食能給寶寶不一樣的營(yíng)養(yǎng)成分呢。如杏仁，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，能讓寶寶更聰明，另外還含有維生素E和其他的微量元素，如鐵、鈣和鎂等寶寶的健康大有好處。如果是比較小的寶寶吃的話，可以把它弄成碎塊，還可以把它和酸奶混合在一起。

　　【小編說(shuō)說(shuō)】零食，可以是寶寶的天敵，也可以是寶寶的朋友，就看麻麻你怎么選啦！而且，不要一味地以為零食就是不好的，要客觀對(duì)待哦，這樣寶寶成長(zhǎng)會(huì)更好呢！