胡蘿卜
胡蘿卜也是讓寶寶皮膚白皙的一大食物，其中含有的胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。準(zhǔn)媽媽多吃胡蘿卜，不但可以提升自己的免疫力，還可以讓胎寶寶在擁有紅潤(rùn)皮膚的同時(shí)，促進(jìn)皮膚的肌理細(xì)嫩，出生后即可擁有美白皮膚。
銀耳
銀耳，被稱為窮人的“燕窩”，當(dāng)然，這一美稱可不是白來(lái)的。銀耳所含有的天然型植物膠質(zhì)，具有滋潤(rùn)作用，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期服用，具有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，對(duì)將要出生的寶寶也有美白皮膚的作用。
溫馨提示
看完以上介紹，作為準(zhǔn)媽的你，是不是已經(jīng)心動(dòng)不已？且慢，準(zhǔn)媽媽的小激動(dòng)管家能理解，但在這里還是要提醒大家，孕期要注意合理進(jìn)食，拒絕過多過量，特別是水果類，很容易讓你體重超標(biāo)，孕育健康寶寶，就是要從小細(xì)節(jié)著手，準(zhǔn)媽媽可別忽視了。好了，泥萌可以去吃了！
更多孕期與育兒的精彩內(nèi)容，請(qǐng)下載孕育管家APP！
