霧霾天不能“傻傻等風(fēng)來(lái)”!這些生存法則媽媽們要知道

編輯:媽網(wǎng)小編

  三管齊下,將霧霾對(duì)寶寶的傷害值降到最低!

  自身防霾——補(bǔ)充維生素A增強(qiáng)呼吸道防御能力

  缺乏維生素A會(huì)使寶寶的呼吸道上皮細(xì)胞和免疫球蛋白功能受損,容易引起呼吸道感染,因此體內(nèi)有充足的維生素A便可緩解霧霾天氣給寶寶帶來(lái)的傷害。維生素A是維持呼吸道粘膜完整性的必須營(yíng)養(yǎng)素,有助于巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生,能夠提高寶寶呼吸道的抗病能力,減少霧霾天氣中有害物質(zhì)和病毒細(xì)菌的附著,從而減少寶寶的呼吸道感染。由于0-3歲的低齡寶寶無(wú)法從日常食物中獲取到足夠的維生素A,所以建議家長(zhǎng)聽(tīng)取醫(yī)生的建議,堅(jiān)持從寶寶出生起服用伊可新維生素AD滴劑到3歲,以滿足正常發(fā)育所需。而且伊可新中的維生素D還可以促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。AD同補(bǔ),不但可以預(yù)防佝僂病,同時(shí)也可以減少寶寶呼吸道感染發(fā)病率,為寶寶健康成長(zhǎng)加分。

  室內(nèi)防霾——利用植物來(lái)吸附空氣中的污染物

  冬季寶寶在室內(nèi)待的時(shí)間較長(zhǎng),尤其是霧霾天氣家長(zhǎng)更減少寶寶外出的時(shí)間,那室內(nèi)的空氣質(zhì)量就顯得尤為重要了。在霧霾高峰期,一定要關(guān)緊門窗減少室內(nèi)空氣的污染,也可以使用空氣凈化器來(lái)減少空氣中細(xì)顆粒的污染。此外,用植物防霾也是不錯(cuò)的選擇,吊蘭、蘆薈、虎尾蘭、常春藤等可以吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害物質(zhì),同時(shí)對(duì)于霧霾也有吸附作用。植物之所以能凈化空氣,主要是葉片會(huì)吸收污染化合物,通過(guò)生理轉(zhuǎn)化把有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為有益物質(zhì),生成有機(jī)酸、糖、氨基酸、激素等供植物生長(zhǎng)。所以冬天在室內(nèi)可以養(yǎng)殖一些花草來(lái)改善室內(nèi)空氣,如蟹爪蘭、非洲菊、紅掌、西洋杜鵑等,都具有凈化空氣、增濕、增氧、吸污防病的作用。

  室外防霾——佩戴口罩減少吸入有害顆粒物

  對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),首先要遠(yuǎn)離霧霾,霧天盡量不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng),否則會(huì)造成呼吸加深、加快,從而更多地吸收霧中的有害物質(zhì)。如果不得已帶寶寶出門,最好給寶寶戴上口罩,防止毒霧由鼻、口侵入肺部。由于霧霾空氣中的首要污染物是PM2.5,即直徑小于或等于2.5微米的固體顆?;虻我?,而厚的紗布或棉布口罩不僅不能阻擋住PM2.5顆粒和流感病毒,而且容易給孩子的呼吸造成障礙。因此在給寶寶選擇口罩時(shí),一定要選擇專門為寶寶設(shè)計(jì)的兒童口罩。

  對(duì)于以上霧霾天的生存法則,各位媽媽一定要運(yùn)用在實(shí)際的生活當(dāng)中,才能對(duì)寶寶的健康進(jìn)行全方位的保護(hù)。

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