孕媽情緒焦慮千萬別壓抑!三大情況專家替你排憂

編輯:mmquan

  6貓在裙角6:專家您好,我就是心里壓力很大,很擔心胎兒會不好,因為曾經(jīng)懷孕過一次,快到三個月的時候突然發(fā)現(xiàn)胎心沒有了,不得已只能流產(chǎn),我很害怕,我很害怕這次的寶寶也會這樣。

  張瑋專家:您好,很理解您此刻內(nèi)心的壓力和害怕。由于您之前的流產(chǎn)經(jīng)歷,所以導致您現(xiàn)在擔心會發(fā)生同樣的情況。當時是什么原因引起的胎心停止呢?有時候我們內(nèi)心有害怕,是因為不知道該如何去做而產(chǎn)生的。當您能夠找到原因,并且能夠明確避免再次發(fā)生的辦法,心里壓力就會逐漸減輕。

  親親寶貝乖乖22:因為大寶是女孩,自從這一胎懷上天天在想著肚子里是男孩還是女孩?生怕又是女孩會遭受歧視,我們那里人思想很傳統(tǒng)很重男輕女,心理上天天把自己折磨的很難受,經(jīng)常暗自落淚,脾氣煩躁,卻又控制不住自己胡思亂想??!

  張瑋專家:這位寶媽,您好。目前的情況,讓您感覺非常糾結(jié),壓力特別的大,主要是擔心生女孩,會讓大家看不起。似乎因為上一胎生的是女兒,已經(jīng)讓您受了很多的委屈,也獨自背負了很大的壓力,能夠感覺到您目前的疲憊和焦慮。有沒有跟家里人溝通過您目前的狀況?

  jiefu:專家你好,我現(xiàn)在懷孕36周了,我總擔心把寶寶生了會沒有奶,應該怎么解決啊

  張瑋專家:作為一個新媽媽,很容易因為一些事情而產(chǎn)生焦慮、擔心等情緒,對于沒有發(fā)生的事情過分得擔心,說明您好像有一些焦慮,寶寶出生后沒有奶,可以找專業(yè)的催奶師調(diào)理,也可以喝奶粉過渡一下,總會有辦法去解決問題。嘗試著放輕松一些,多和家人、朋友聊聊天,提前了解一些相關(guān)知識,會感覺好一些哦。

  愛寶貝!5201314:我懷孕差不多三個月了,從半個月前,我就患上了“致畸幻想癥”看見什么動物,我就會胡思亂想,覺得自己的孩子會變成那樣,老幻想,特別害怕,害怕之后又后悔,怕自己的胡思亂想會變成真的,怕自己害了自己的孩子,每天都處于這種幻想和恐懼中,還有就是我總是擔心自己孩子出生后臉上有胎記,慢慢的就開始胡思亂想了,看見什么就覺得會印在孩子臉上……孩子會因為我的胡思亂想而導致畸形嗎?會臉上有胎記嗎?我該怎樣改變現(xiàn)狀?幫幫我!

  張瑋專家:這位寶媽您似乎有些焦慮情緒,這可能與您懷孕時的激素水平不穩(wěn)有關(guān),您可以嘗試著想想,寶寶在您的肚子里現(xiàn)在很舒服,只要媽媽感覺好,寶寶也就感覺好了。您的老公現(xiàn)在是不是在您身邊呢?也許這個時候邀請老公的加入一起給寶寶做胎教,會改善您現(xiàn)在的情緒。您這段擔心的過程很快就會過去的,很多人都會經(jīng)歷這一段的。

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