對待感冒的生活小貼士
當(dāng)自己生病了之后，就要格外注意了。
要盡量多休息。避免讓自己日常過于操勞，注意休息。不發(fā)燒不咳嗽的前提下可以進(jìn)行適量的運(yùn)動。
學(xué)會補(bǔ)充營養(yǎng)。感冒之后即使沒啥食欲也要吃得營養(yǎng)豐富?？梢赃m當(dāng)多吃點(diǎn)柑橘之類含有大量維生素C的水果和素材。
注意多喝水。打噴嚏，流鼻涕等都會讓我們覺得體內(nèi)缺少水分。這時(shí)候熱水派上用場了，特別是冬天要多喝熱水，至少每小時(shí)喝一杯，如果覺得嘴巴很淡還可以喝一點(diǎn)點(diǎn)果汁。
幫助自己的呼吸。在躺著或睡覺的時(shí)候，我們可以用2個(gè)枕頭把頭部太高，這樣能緩解鼻塞的癥狀。不含藥物成分的鼻貼也能溫和地?cái)U(kuò)張鼻道，讓呼吸順產(chǎn)。還可以用加濕器讓鼻腔保持濕潤，或者試試鹽水鼻滴劑。
避免到人群密集的地方，家里注意通風(fēng)透氣，不要一天到晚關(guān)著窗戶，還可以用醋來熏蒸一下房間。
所以說大家別以為感冒就是小事，要是我們不注意，分分鐘演變成咳嗽發(fā)燒等嚴(yán)重的癥狀。當(dāng)感冒影響到吃飯睡覺，嘴里有黃綠色的痰和，呼吸困難經(jīng)?？人裕掷m(xù)1周以上的話，請記得一定要去醫(yī)院了，讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行處理吧！
本文圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)將立即刪除
本文為媽媽網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處，并鏈接回yxchwl.cn，違者必究！
關(guān)注【盛成媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【盛成媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。
