媽媽們都知道鈣對于寶寶成長發(fā)育的重要作用,平日也會注重寶寶的鈣質補充。但是,對于補鈣的方法和鈣劑的選擇可謂是五花八門。有的媽媽聽信了廣告的宣傳,選擇添加了維生素D的鈣劑,認為一舉兩得十分便利;有的媽媽遵循醫(yī)生的建議,補鈣的同時單獨額外補充維生素AD。那么,這兩種做法哪種更靠譜?哪種才是科學合理的呢?
“結合補”——添加了維生素D的鈣劑就夠了嗎?
市面上的嬰幼兒補鈣產(chǎn)品五花八門,因為維生素D是促進鈣吸收的作用,所以有些補鈣產(chǎn)品還會添加一定量的維生素D,更是受到媽媽們的大力追捧。媽媽們選擇此類鈣產(chǎn)品的目的,一方面是因為維生素D可以促進鈣質更好地被身體吸收,另一方面是兩者結合便于寶寶服用,可謂是一舉兩得。
但是,事實真的如此嗎?事實上,維生素D對于寶寶的骨骼發(fā)育確實有著至關重要的作用。維生素D可以促進腸粘膜上皮細胞對鈣的吸收,使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液并到達骨骼和牙齒,促進骨骼鈣化以增加強度。但是,如此重要的維生素D添加到鈣劑當中,即市面上常見的“添加了維生素D的鈣產(chǎn)品”卻并不靠譜!那么,這些不靠譜是為什么呢?
不靠譜原因之一:維生素D屬于脂溶性維生素,理化性質非常不穩(wěn)定,遇光熱、遇空氣都極易氧化失效。因此,無論是鈣片還是顆粒鈣劑本身就沒有對維生素D的特別保護,而且在服用時都會遇到空氣、高溫沖泡等情況,導致產(chǎn)品里添加的維生素D失效。
不靠譜原因之二:一般添加到鈣劑中的維生素D含量相對較低,一般幾十IU-100IU不等,是不能滿足寶寶維生素D的生理需要的。維生素D的作用是預防佝僂病,而預防劑量應該為400-800IU,所以如果媽媽們選擇了含D鈣而忽視了額外的維生素D補充,那勢必會給寶寶的健康埋下隱患。