春天萬物生長。人們常說“春天是長高的黃金期”，那為什么孩子在春天更容易長高？拋開純粹的遺傳因素不談，我今天就來給大家探討一下這個問題。
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春天是長高的黃金期，Why？
孩子長高的原因有很多，其中與春天具有一定相關性的有三個，分別為生長激素、鈣質(zhì)吸收、運動量。
首先說說生長激素
生長激素是影響孩子長高的重要因素。百度百科上明確標注著：生長激素在睡眠狀態(tài)下分泌明顯增加，也就是說對孩子而言，多睡一小時，意味著可能會長得更高。
春天氣溫回暖，外界氣候發(fā)生變化，我們?nèi)梭w也就會出現(xiàn)相應的生理反應，如春困。因為春困，小孩的深度睡眠時間增加，大大促進了生長激素的分泌，這為他們的身高增長創(chuàng)造了黃金條件。
再說說鈣質(zhì)吸收
家長們都知道，想要孩子個子高，補鈣少不了。但人體對鈣的吸收率很低，想要促進鈣的吸收，必須要有維生素D的協(xié)助。曬太陽則是免費獲取維生素D最簡便的方法。
春天的日照逐漸增多，小孩接受紫外線的“洗禮”后，能促進VD的合成，從而提高鈣的吸收，促進骨骼的生長。
最后說一下運動量
冬天寒冷，孩子的運動量少；待到春暖花開時，他們的活動就多起來了。各種跑跳等拉伸運動都能對骨骼進行良性刺激，起到一定的增高作用。
此外，世界衛(wèi)生組織也通過調(diào)查報告表明：兒童青少年的生長速度在四季中是不一樣的，春夏個子長得快，秋冬體重長得快。其中春季（3-5月）長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。
綜上所述，春天確實是小孩身高增長的黃金期。
