NO.2便秘痔瘡
孕期吃過的苦，肯定少不了便秘痔瘡這一個(gè)。看看廣大準(zhǔn)媽媽的反應(yīng)就知道，便秘痔瘡到底有多惱人~
@懶豬的懶蛇：現(xiàn)在還是孕早期，腸胃不好，不是便秘就是拉肚子，感覺沒有愛了，未來還要那么久，想想就要哭
@泡沫之夏8911：懷大寶五個(gè)月以后開始便秘，每天蹲在廁所里至少一個(gè)小時(shí)才能解決，最難受的一次七個(gè)多月了，肚子已經(jīng)很大了，扎馬步的姿勢斷續(xù)蹲了兩三個(gè)小時(shí)還沒能解大便，老公幾次敲門怕我暈倒在廁所了。
@0617wbl：便秘，肚子脹，就喝蜂蜜水，大半夜肚子疼起來上廁所。
====小編有話說====
二話不說，馬上告你你怎么辦！
1.早上醒來空腹喝一杯水，每天保持在六到八杯水，但羊水過多或者水腫情況特別嚴(yán)重那就不一定了。
2.多吃水果，但有糖尿病的孕媽注意不要吃西瓜、哈密瓜等高糖分水果。
3.要多吃蔬菜，水果還有一些全麥面包之類的，增加纖維素的攝入
4.養(yǎng)成規(guī)律的作息、運(yùn)動時(shí)間，和定時(shí)排便的習(xí)慣！
5.喝蜂蜜水也可協(xié)助排便
6.盡可能不要使用開塞露
NO.3 腰痛、恥骨痛
@boybb、：孕中期腰痛得厲害，翻身都痛，后來那天晚上睡覺前喝一杯牛奶就緩解了很多
@泡沫之夏8911：懷小寶孕晚期，恥骨疼得走每一步都痛苦不堪，覺得自己就像行走在刀尖上的美人魚，每一步都疼得鉆心。
@猶豫的金魚：六個(gè)月的時(shí)候腰酸背疼的還有恥骨痛 痛的厲害 還有時(shí)候腿抽筋 經(jīng)常腳麻手麻
@江大寶。：孕前中期都沒啥反應(yīng)，后期恥骨痛得想哭。
====小編有話說====
1.多鍛煉身體，注意飲食，加強(qiáng)補(bǔ)鈣和葉酸！補(bǔ)鈣很重要！
2.懷孕的時(shí)候注意站姿，雙腳對稱站著，坐下時(shí)盡量后背挺直
3.避免提重物，別隨便做高難度動作，可以使用骨盆腹帶
4.睡覺時(shí)雙腿間放個(gè)小枕頭，在床上翻身盡量慢
5.身體允許的話，適當(dāng)鍛煉還是蠻不錯(cuò)的，不過到了孕晚期應(yīng)減少運(yùn)動，注意休息
