進(jìn)階提問(wèn)：DHA補(bǔ)充多長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效？
專(zhuān)家解答：DHA的效果是一天一天吃出來(lái)的。
很多媽媽給寶寶吃了DHA補(bǔ)充劑一個(gè)月左右，發(fā)現(xiàn)沒(méi)效果，于是心里難免會(huì)出現(xiàn)“補(bǔ)充DHA不管用，以后也不必再給寶寶補(bǔ)充了，還能省錢(qián)”的心理。但是，育兒專(zhuān)家表示，羅馬不是一天建成的，DHA補(bǔ)充劑的效果同樣需要一天一天吃出來(lái)。如果這類(lèi)補(bǔ)充劑能夠在很短時(shí)間就發(fā)揮明顯效果，才是真正異常的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，服用DHA三個(gè)月以上才能見(jiàn)效，堅(jiān)持服用效果更佳。如果家長(zhǎng)中途給寶寶斷掉DHA可謂是“前功盡棄”，不僅沒(méi)有起到促進(jìn)寶寶智力、視力的健康發(fā)育，更是真正意義上的“浪費(fèi)錢(qián)”，而且等錯(cuò)過(guò)了寶寶最佳大腦發(fā)育時(shí)間段，再補(bǔ)充DHA為時(shí)已晚！
另外，孕媽媽及哺乳媽媽也需要補(bǔ)充DHA。孕期補(bǔ)充DHA有利于適度促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)，降低早產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還能夠改善孕婦產(chǎn)后抑郁的傾向。如果懷孕期間缺乏DHA，則會(huì)影響胎兒大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。而對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是其唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，哺乳媽媽對(duì)DHA的需求也比常人更為迫切。
終極提問(wèn)：通過(guò)什么途徑給寶寶補(bǔ)充DHA？
專(zhuān)家解答：應(yīng)該選用安全、吸收好且適合寶寶身體的方式。
DHA無(wú)法靠人體自身合成，只能通過(guò)額外補(bǔ)充獲得。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，每日DHA攝入量宜達(dá)到100mg-200mg。DHA補(bǔ)充方法有兩種，一種是從食物中獲取，另一種是采用額外補(bǔ)充劑。但是，考慮到日常食物中的DHA很不穩(wěn)定，且含量有限，就算添加核桃、深海魚(yú)等作為輔食，也不確定是否達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，而且還存在易過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，所以一般建議采用DHA制劑這種更為簡(jiǎn)單方便且更有效的補(bǔ)充方法。
市面上常見(jiàn)的DHA補(bǔ)充劑有魚(yú)油DHA和藻油DHA兩種，由于深海魚(yú)中的DHA來(lái)自于海藻，所以藻類(lèi)才是DHA的最初來(lái)源。另外，魚(yú)油中含有 EPA（一種具有擴(kuò)張血管、抑制凝血作用的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸），不建議嬰幼兒過(guò)多食用。相對(duì)來(lái)說(shuō)，藻油DHA更適合孕婦和嬰幼兒服用。兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)導(dǎo)品牌伊可新全新推出的伊可新復(fù)合DHA藻油，堪稱(chēng)寶寶最佳的DHA補(bǔ)充劑，不僅比同類(lèi)產(chǎn)品中的DHA含量更高，每毫升的伊可新復(fù)合DHA藻油可以為寶寶補(bǔ)充到更多的DHA，而且強(qiáng)化有機(jī)亞麻籽油的配方，富含DHA、ARA和α-亞麻酸，營(yíng)養(yǎng)更豐富，DHA純度也更高。此外，伊可新復(fù)合DHA藻油由天然海藻中提取，不含任何色素，安全無(wú)污染，其植物性的DHA不僅抗氧化能力強(qiáng)，不易變質(zhì)，也能避免過(guò)敏，更易被人體吸收。更方便的是，其獨(dú)特的滴管設(shè)計(jì)，不僅使寶寶服用起來(lái)更加方便，還能根據(jù)自身飲食、發(fā)育情況調(diào)整劑量，服用更靈活，并減少浪費(fèi)，適合嬰幼兒和孕媽媽服用。
總之，DHA對(duì)寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，對(duì)寶寶的認(rèn)知能力、記憶能力、行為能力也有重要影響！所以，家長(zhǎng)一定不能忽視給寶寶補(bǔ)充哦！
