“最容易被忽視”的輔食喂養(yǎng)細(xì)節(jié),值得收藏!

編輯:丹娜

  如何知道孩子是否該添加輔食了,主要從這幾個(gè)方面著手去看:

  1、挺舌反應(yīng)消失,當(dāng)我們用少量一點(diǎn)點(diǎn)食物放在孩子嘴里,孩子已經(jīng)不會(huì)用舌頭把食物向外推;

  2、看到大人在吃食物時(shí)非常饞,口水增多,表現(xiàn)出也很想吃的欲望。

  3、自己基本可以獨(dú)坐了。

  4、自己已經(jīng)能完全控制自己的頭部,可以正視,也可以轉(zhuǎn)頭。

  ?關(guān)于輔食添加的中期,并不是完全按照月齡劃分。

  這里指的輔食中期也不是指特定的月齡,而是添加輔食的第三四個(gè)月。這個(gè)階段都是讓寶媽們頭疼的問題。不像以前那么愛吃輔食了!確實(shí)是蠻考驗(yàn)一個(gè)媽媽耐性的時(shí)期。剛開始添加輔食時(shí),每次加的蔬菜泥、混合蔬菜泥,肉泥都吃的特別歡,如果孩子會(huì)說話肯定會(huì)說這么一句,原來除了neinei外,還有這樣的人間美味啊!然而到了八九個(gè)月的時(shí)候,寶寶愛玩了,不再專心吃輔食,也沒有之前那樣的好胃口了。

  ?為什么這個(gè)階段的寶寶對(duì)輔食沒有那么大的興趣了呢?

  一、身體成長速度放緩,胃口較之前有所減少。

  這是考驗(yàn)媽媽或者其他喂養(yǎng)人的一件事,幾乎每個(gè)媽媽都有這樣的心魔,生怕孩子少吃一口輔食會(huì)餓到寶寶。但是事實(shí)上孩子都有饑餓感知能力,這頓沒吃多少,還有奶可以補(bǔ)充,一歲之內(nèi)的寶寶營養(yǎng)來源還是以奶為主,一歲以內(nèi)的寶寶每天奶的攝入量不低于600ml。保護(hù)孩子吃飯的興趣及養(yǎng)成規(guī)律健康的飲食習(xí)慣才是重點(diǎn)。

  二、自主意識(shí)增強(qiáng)。

  這個(gè)階段的寶寶,開始慢慢有了自主意識(shí),越來越懂得自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,開始想嘗試自己吃飯,開始搶勺子,搶碗,把手伸到碗里把食物當(dāng)玩具玩,攪來攪去還不時(shí)用手去捏。如果制止他,他就拒絕我們喂食。

  解決方案:這是寶寶想要自主進(jìn)食的信號(hào)。此時(shí)應(yīng)該給寶寶更多的放權(quán)。

  如果還沒有給寶寶增加手指食物,可以開始引入手指食物;如果已經(jīng)加了手指食物,這時(shí)可以增加手指食物的種類。手指食物可以鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作,幫助寶寶用拇指和食指抓捏食物。另外可以在喂輔食過程中準(zhǔn)備兩個(gè)勺子,一個(gè)是專門為寶寶準(zhǔn)備的,讓他握在手上玩兒。當(dāng)孩子知道如何拿勺子之后,可以讓他試著用勺子自己吃東西。不過,在最開始的時(shí)候,千萬不能對(duì)他期望過高,這時(shí)候的他,更像是一個(gè)搗蛋鬼,會(huì)把食物撒的餐椅,地上,臉上到處都是。所以餐前準(zhǔn)備工作要做好,吃飯衣給寶寶穿上,餐椅下面也可以墊一塊塑料布,方便打掃戰(zhàn)場。其次,一次給寶寶盛到碗里的食物盡量少一些,一方面少量的食物為讓孩子更有食欲,吃完也會(huì)小有成就感,另一方面就是減少浪費(fèi),媽媽花心思精心做的輔食,豈容你個(gè)小家伙肆意糟蹋?吃完不夠可以再加。

  三、寶寶不再滿足泥狀食物。

  吃了兩個(gè)多月的各種泥,寶寶已經(jīng)生厭,希望挑戰(zhàn)一些需要更多咀嚼的粗壯食物。如果在第一階段寶寶的咀嚼能力得到很充分的鍛煉,咀嚼能力和睡覺一樣都是后天習(xí)得的,并不像是吮吸能力是寶寶與生俱來的。這個(gè)時(shí)候?qū)殞殏兙蜁?huì)對(duì)泥狀食物失去了興趣。

  解決方案:

  1、對(duì)于在第一階段咀嚼吞咽能力得到充分鍛煉的寶寶,此時(shí)可以將食物變粗。米飯,面條、饅頭、小餅、飯團(tuán)這個(gè)階段都可以添加,食物制作的種類越豐富越是能吸引寶寶對(duì)食物本身的注意力。只是要煮的時(shí)間久一些,爛一些。

  2、對(duì)于第一階段咀嚼吞咽能力沒有得到鍛煉的寶寶,這個(gè)時(shí)期家長就要在寶寶咀嚼吞咽的能力上多加訓(xùn)練。具體的方法是:每次在給寶寶喂輔食時(shí),自己嚼口香糖,或者夸張的給寶寶做嚼的動(dòng)作,示范給寶寶看,每餐都做,直到寶寶學(xué)會(huì)。另外還可以準(zhǔn)備一些生的胡蘿卜條讓寶寶嚼,切的粗大一點(diǎn),寶寶不會(huì)咬下來。但卻可以幫助寶寶鍛煉肌肉,體會(huì)到什么是咀嚼。這個(gè)過程不是為了讓寶寶吃,所以一定要選擇硬的食物,而且必須在有大人看護(hù)的情況下進(jìn)行,防止嗆到。

  ?這個(gè)階段的寶寶一天該吃幾頓輔食?如何安排?

  要在減少喂奶次數(shù)的同時(shí),慢慢增加輔食的次數(shù),7個(gè)月大的時(shí)候,一天喂兩次輔食。如果寶寶好好吃,也沒有任何異常的話,到八個(gè)月的時(shí)候可以增加到一天三次輔食。

  無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶,此時(shí)喂奶時(shí)間盡量做到有規(guī)律并盡量按時(shí)。因?yàn)榇藭r(shí)的不規(guī)律會(huì)直接影響到一歲后寶寶因?yàn)榉蛛x焦慮期的到來只肯喝奶不吃輔食的情況。希望母乳媽媽們在這方面多留心些。

  中期的飲食時(shí)間,具體時(shí)間還是要參考每個(gè)孩子和家庭的情況,輔食添加的時(shí)間我一般是安排在淘淘上午和下午各一次小睡后,時(shí)間大概是上午的十點(diǎn),下午的四點(diǎn)左右。下午到晚上的這個(gè)時(shí)間段,可以給一些手指食物,小面包,煮熟的胡蘿卜、紅薯、香蕉、去皮的黃瓜條、從中間切開的圣女果都可以用來做手指食物。大的原則是當(dāng)寶寶過渡到三餐后,盡量和咱們大人的吃飯時(shí)間一致,一家人在一起享受食物的過程也是親子時(shí)間的一部分。

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