14歲男孩身高定格158厘米,家長(zhǎng)千萬(wàn)別掉進(jìn)這些長(zhǎng)高陷阱!

  多吃多補(bǔ)論——能吃就能長(zhǎng)高個(gè)?

  “多吃點(diǎn)才長(zhǎng)的高”是很多家長(zhǎng)常掛在嘴邊的話,還積極付諸于行動(dòng),然而事與愿違,孩子體重蹭蹭往上漲,身高卻不見(jiàn)起色。盲目填塞看似豐富,卻根本沒(méi)有補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng),缺乏對(duì)身高增長(zhǎng)起關(guān)鍵作用營(yíng)養(yǎng)素(如維生素AD)的補(bǔ)充,還加重了腸胃負(fù)擔(dān),引發(fā)小兒肥胖。兒童肥胖嚴(yán)重妨害身體健康,還可能導(dǎo)致骨齡發(fā)育提前,骨骺線提前閉合,身高發(fā)育提前停止??梢?jiàn),多吃就能長(zhǎng)高的理論實(shí)在是謬誤。

  輕信增高藥——增高藥能長(zhǎng)高?

  所謂的增高藥,大多數(shù)沒(méi)有藥準(zhǔn)字的批號(hào),經(jīng)常在各種天花亂墜的廣告宣傳下,讓想長(zhǎng)高的家長(zhǎng)趨之若鶩,但是很多這類產(chǎn)品都違規(guī)添加了生長(zhǎng)激素,讓孩子骨齡發(fā)育加速,最終身高卻提前停止增長(zhǎng)。如果孩子確實(shí)有生長(zhǎng)激素分泌問(wèn)題,要及時(shí)就醫(yī),正規(guī)治療,切不可私自使用增高藥物。

  不可不知的增高秘方,科學(xué)促長(zhǎng)決不跑偏!

  【營(yíng)養(yǎng)秘方】全面輸出補(bǔ)足關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)

  營(yíng)養(yǎng)是骨骼發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),掌握著身高增長(zhǎng)的“生殺大權(quán)”。寶寶的日常飲食除了要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,保證營(yíng)養(yǎng)全面,最關(guān)鍵的“營(yíng)養(yǎng)秘方”——身高專項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素千萬(wàn)不能忘。身高專項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素除了上文中提到的鈣+維生素D,能幫助骨骼橫向發(fā)育,還有一個(gè)最重要的角色——維生素A,維生素A可以促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺軟骨細(xì)胞活性,促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡,提高長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)速度,還能刺激生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌,為身高增長(zhǎng)提供源源不斷的動(dòng)力。不僅如此,AD同補(bǔ)還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育,有效抵御病菌入侵,減少寶寶生病的幾率,從而提高對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收利用率。雖然維生素AD是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,但天然食物中卻難以補(bǔ)充足量,我國(guó)兒童保健專家從我國(guó)國(guó)情考慮,建議家長(zhǎng)從寶寶出生起選擇更為科學(xué)合理的方式額外補(bǔ)充,如家長(zhǎng)們都熟悉的伊可新維生素AD滴劑就是不錯(cuò)的選擇。為了發(fā)揮最大效應(yīng),應(yīng)至少堅(jiān)持到3歲,3歲以后可酌情補(bǔ)充。

  【輔助秘方】查缺補(bǔ)漏監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)速度

  新聞中的媽媽等到孩子青春期發(fā)育了才開(kāi)始關(guān)注身高問(wèn)題,直到骨骺線提前閉合才前往醫(yī)院檢查,這暴露了很多家長(zhǎng)的通病——忽視生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)。生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)能反映孩子在特定年齡段的身高、體重情況,是判斷生長(zhǎng)速度是否正常的科學(xué)依據(jù)。父母最好從寶寶一出生就定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)和比較,也可以進(jìn)行骨齡監(jiān)測(cè),對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況全局掌握。不管孩子是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足、睡眠不夠、運(yùn)動(dòng)過(guò)少還是其他原因?qū)е碌?strong>發(fā)育遲緩,都能在觀測(cè)中查缺補(bǔ)漏、及時(shí)糾正,不致于錯(cuò)過(guò)最佳調(diào)整時(shí)機(jī)。

  只有每位家長(zhǎng)都能掌握科學(xué)的長(zhǎng)高“秘方”,才能在孩子的長(zhǎng)高之路上,多一分驚喜,少一分遺憾!

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