知覺刺激——鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力
從寶寶9個(gè)月開始，家長(zhǎng)可以在家里開辟一塊專門的爬行區(qū)，準(zhǔn)備一些益智玩具，讓寶寶一邊爬一邊探索，促進(jìn)知覺刺激的同時(shí)，還有助于寶寶視覺空間感的建立。而傳球游戲可以鍛煉寶寶追蹤快速移動(dòng)物體，提高手眼協(xié)調(diào)能力。平時(shí)還可以多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，通過觀察不斷移動(dòng)的物體，寶寶的眼睛會(huì)不斷調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近，促進(jìn)深度知覺的訓(xùn)練。
思維刺激——促進(jìn)立體空間感的建立
隨著寶寶探索范圍的擴(kuò)大，他們對(duì)遠(yuǎn)近、前后、左右等立體空間有了更多認(rèn)識(shí)。各種積木及插接式、鑲嵌式的3D玩具，或跑跳、攀爬類游戲，能夠讓寶寶更好地感知高低、上下等空間位置變化，引導(dǎo)視覺從二維向三維轉(zhuǎn)化。小朋友們比較感興趣的讀繪本、講故事，也是對(duì)視覺想象能力一種鍛煉。
后天“營(yíng)養(yǎng)不良”：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更“護(hù)”眼
寶寶出生后的頭三年，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界信息，在大腦皮層形成更多的視覺記憶，從而促進(jìn)大腦開發(fā)，提升智力水平。因此，在寶寶的成長(zhǎng)過程中，視力發(fā)育是至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，而充足的營(yíng)養(yǎng)則是視力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果寶寶存在營(yíng)養(yǎng)不良的問題，缺少鈣、鋅、硒、維生素A等對(duì)寶寶視力發(fā)育有明確益處的“視覺營(yíng)養(yǎng)素”，會(huì)極大地阻礙視覺的正常發(fā)育。尤其是在天然食物中含量有限的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，更會(huì)成為寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的短板，最典型的就是被稱為“護(hù)眼衛(wèi)士”的維生素A。
維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”不可缺少的原料，如果寶寶缺乏維生素A，視紫紅質(zhì)合成減少，感知光的能力就會(huì)下降而導(dǎo)致視覺障礙，嚴(yán)重可引發(fā)夜盲癥。此外，維生素A還可以維護(hù)全身上皮細(xì)胞的完整性，同樣包括眼睛的上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位），如果維生素A攝入不足，淚腺管上皮細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)角化，阻塞淚管，淚液不能正常分泌，眼睛因缺乏淚液潤(rùn)滑而發(fā)干，嚴(yán)重可導(dǎo)致干眼病。同時(shí)，缺乏維生素A還會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜、角膜上皮細(xì)胞發(fā)生改變，會(huì)使眼抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降，眼部感染風(fēng)險(xiǎn)增加（如結(jié)膜炎、角膜炎等），進(jìn)而影響視力。由于維生素A在日常食物中來源有限且寶寶胃容量小，通過日常飲食獲取充足的維生素A并不太容易，因此，醫(yī)生建議從寶寶出生起，每天補(bǔ)充維生素AD，如媽媽們都十分熟悉的伊可新，要至少堅(jiān)持服用到3歲。
寶寶的視力發(fā)育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，適量適當(dāng)?shù)卮碳ぃ由铣渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，才能健康發(fā)育哦！
