病毒來勢(shì)洶洶,流感季如何應(yīng)對(duì)?
面對(duì)來勢(shì)洶洶的流感病毒,家長(zhǎng)除了寄希望于疫苗預(yù)防外,還要有意識(shí)地提高孩子自身免疫力,從根源上提高寶寶抵抗病原菌侵襲的能力,進(jìn)入流感季后,更要注重防病毒感染,做好科學(xué)預(yù)防和治療工作。
1、防病毒感染抓住兩個(gè)重點(diǎn)
正確護(hù)理:預(yù)防傳染病最簡(jiǎn)便有效的方法
流感高發(fā)期,避免去人群聚集場(chǎng)所,居家保持清潔衛(wèi)生、空氣流通。家庭成員包括寶寶在內(nèi),在咳嗽或打噴嚏時(shí),最好用肘部、衣袖或者紙巾捂住口鼻,避免飛沫傳播。還要注意培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后或是外出回家都要洗手,避免寶寶用臟手接觸口、眼、鼻,正確的洗手方法是用肥皂或洗手液在流水下搓洗10秒。
提高免疫力:降低患病幾率最關(guān)鍵的舉措
人的免疫系統(tǒng)就像一個(gè)“防護(hù)盾牌”,面對(duì)病毒侵襲時(shí)“盾牌”夠強(qiáng)硬才更有可能戰(zhàn)勝對(duì)手,而寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,更容易遭受流感病毒侵襲。想要預(yù)防流感和其他呼吸道傳染病,當(dāng)務(wù)之急還是要增強(qiáng)寶寶抵抗力。比如進(jìn)行適量的室外運(yùn)動(dòng),注意合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng),每天補(bǔ)充免疫相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,尤其是日常飲食來源有限的維生素AD。維生素A可以發(fā)揮強(qiáng)大的呼吸道黏膜保護(hù)作用,因?yàn)樗蔷S持呼吸道上皮細(xì)胞完整性和功能健全的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng),有了它,呼吸道黏膜才會(huì)具備更強(qiáng)的防御流感病毒的能力,除此以外,維生素A還能提高體液內(nèi)吞噬細(xì)胞的吞噬能力,及時(shí)識(shí)別、消滅和清除致病菌,降低寶寶感染的風(fēng)險(xiǎn)。而維生素D不僅能激發(fā)免疫細(xì)胞(T細(xì)胞)對(duì)“入侵”病菌發(fā)動(dòng)攻擊,還能與維生素A發(fā)揮協(xié)同作用,促進(jìn)抗體生成,全面提高寶寶的抗病能力??梢哉f,寶寶的免疫系統(tǒng)是否強(qiáng)大,與體內(nèi)的維生素AD水平有著直接的關(guān)系,兒科專家也建議為寶寶每天補(bǔ)充科學(xué)劑量的維生素AD(如伊可新維生素AD滴劑),并持續(xù)補(bǔ)充到3歲,不僅能提高寶寶的抵抗力,還能促進(jìn)視力、骨骼、智力的發(fā)育。
2、抗病毒治療把握最佳時(shí)機(jī)
流感病毒主要通過飛沫傳播,傳播速度非常快,感染患兒一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、喉嚨痛、頭痛、咳嗽、肌肉疼痛、流鼻涕以及全身疲倦等癥狀。對(duì)于流感患兒來說,抗病毒治療的時(shí)機(jī)很重要:發(fā)病48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率、縮短住院時(shí)間;發(fā)病時(shí)間超過48小時(shí)的重癥患者依然可從抗病毒治療中獲益;重癥或有重癥流感高危因素的患者,應(yīng)盡早給予抗流感病毒治療,不必等待病毒檢測(cè)結(jié)果;非重癥且無重癥流感高危因素的患者,發(fā)病48小時(shí)內(nèi)在評(píng)價(jià)風(fēng)險(xiǎn)和收益后,也可考慮抗病毒治療。但這些治療方案一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,總之,如果寶寶發(fā)熱并且精神狀態(tài)不好,就要及時(shí)就醫(yī)。
流感不可不防,但也不必恐慌,做好預(yù)防,正確護(hù)理,及時(shí)治療,一定能打好今年的攻堅(jiān)戰(zhàn)!