寶寶吃不下、睡不好、不聽話……快跟“節(jié)后綜合癥”say bye!

  癥狀3:“作天作地”癥

  處方:撒潑哭鬧黏人精,溫柔安撫保證安全感

  過年時(shí)家人的過度寵愛讓寶寶的小脾氣日漸增長,過節(jié)期間的熱鬧與年后的冷清反差很大,孩子一時(shí)難以適應(yīng),容易產(chǎn)生孤獨(dú)和失寵感,表現(xiàn)得比平時(shí)更不聽話,甚至陷入“分離焦慮”之中。對(duì)于這種情況,家長不要一味地指責(zé)或懲罰,應(yīng)該盡量冷靜下來,與孩子保持良好溝通。在假期快結(jié)束的時(shí)候,就應(yīng)該提前預(yù)告,讓孩子有一定的心理準(zhǔn)備,之后逐漸減少家庭聚會(huì),還寶寶安靜溫馨的自由空間,盡早讓寶寶恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。寶寶無理取鬧時(shí),可以睜只眼閉只眼,等孩子平靜下來再去安慰。閑暇之余家長也要給予高質(zhì)量陪伴,增加寶寶的安全感。

  癥狀4:“電子屏奴”癥

  處方:手機(jī)電視放不下,監(jiān)控到位轉(zhuǎn)移注意力

  不少家長一到放假時(shí)候,就把孩子扔給手機(jī)、電視“照看”,雖然省事不少,但問題也隨之而來。尤其寶寶的眼睛晶狀體還未定型,長時(shí)間盯著電子畫面會(huì)使睫狀肌一直處于收縮狀態(tài),加上戶外運(yùn)動(dòng)有限,更減少了眼睛放松的機(jī)會(huì),最終導(dǎo)致視力下降。建議家長制作一個(gè)時(shí)間表,明確寫出孩子可以使用電子產(chǎn)品的具體時(shí)間,注意2歲以下的孩子每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí),每30分鐘要遠(yuǎn)眺休息一會(huì),防止眼疲勞。同時(shí),可以找一些新奇玩具、有趣游戲和戶外活動(dòng),讓孩子在現(xiàn)實(shí)互動(dòng)中尋找真正的樂趣,培養(yǎng)注意力和想象力,提高親子間的親密程度,逐漸減少在電子產(chǎn)品上浪費(fèi)時(shí)間。此外還一定不能忽視護(hù)眼營養(yǎng)維生素A哦,比如每天補(bǔ)充一粒伊可新維生素AD,就能滿足寶寶維生素A和D的營養(yǎng)需求,促進(jìn)視力、智力、骨骼、免疫力、造血功能全面發(fā)育。

  如果寶寶有以上癥狀,家長們千萬別大意,趕快行動(dòng)起來,把寶寶的起居、飲食和生活調(diào)整回正常軌道吧!

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