自從益生菌在育兒界“走紅”之后,不少家長都躍躍欲試,想通過益生菌來改善寶寶的便秘、腹瀉、消化不良、過敏、免疫力低下等問題。對于益生菌的作用,不少家長都頗為認可,但也有人提出異議,因為很多腸道菌群已經(jīng)失調(diào)的寶寶服用益生菌后反而出現(xiàn)了“癥狀加重”的現(xiàn)象,如腹痛、脹氣、腹瀉加重等,這是怎么回事呢?
一、寶寶服用益生菌后“癥狀加重”為哪般?
【赫氏消亡反應(yīng)】
與成年人相比,嬰幼兒腸道內(nèi)的菌群比較單一,有益菌的數(shù)量也比較少,更容易出現(xiàn)便秘、腹瀉、過敏、易感冒等問題,所以適當補充益生菌是非常有必要的。然而,對于一些腸道菌群已經(jīng)失調(diào)或嚴重失調(diào)的人,在剛開始補充益生菌的前1-4周,會出現(xiàn)病癥加重的假象,這是益生菌與有害菌作斗爭的結(jié)果,醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象叫做“赫氏消亡反應(yīng)”。具體來說,就是益生菌進入人體后,通過定植、占位、生長、繁殖來掠奪有害菌的生長空間。而有害菌為了存活會釋放比平時量更多的毒素,或者改變代謝途徑生成新型毒素來對抗益生菌,這些毒素對抗益生菌的同時,也對人體產(chǎn)生了“病癥加重”的現(xiàn)象。也就是說,赫氏消亡反應(yīng)不是因為服用了益生菌,而是由已經(jīng)占據(jù)體內(nèi)腸道的有害菌引起,這也是益生菌正在發(fā)揮健康功效的信號。只要繼續(xù)堅持服用益生菌,源源不斷地為腸內(nèi)有益菌增加戰(zhàn)斗力,益生菌最終會戰(zhàn)勝有害菌,直至病情完全康復(fù)。
【飲食因素干擾】
研究發(fā)現(xiàn),80%以上的健康人服用益生菌時不會出現(xiàn)“赫氏消亡反應(yīng)”,即便出現(xiàn)通常也不嚴重,大多數(shù)人幾天至2周就會消失,從而轉(zhuǎn)向身體康復(fù)階段。如果寶寶遲遲沒有好轉(zhuǎn),可能是在補充益生菌過程中攝入過多膳食纖維導(dǎo)致。膳食纖維是益生菌的食物來源之一,有助體內(nèi)益生菌的繁殖生長,改善腸道內(nèi)菌群環(huán)境。但過量攝入會促進腸道益生菌突然大量繁殖,有害菌大量死亡并釋放毒素,激化赫氏消亡反應(yīng),寶寶嬌弱的腸道一時之間難以適應(yīng)這種情況。此時,可以減緩改變飲食的速度,適當減少谷物、蔬果等富含膳食纖維食物的攝入。