捂腳
“寒從腳起”，腳部遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)差，保溫性差，往往容易受涼。一旦受涼，血液循環(huán)量會(huì)更少，而且還會(huì)引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，抵抗力低的孩子因此還會(huì)出現(xiàn)呼吸道感染。因此，家長(zhǎng)要給孩子準(zhǔn)備透氣性好的純棉襪子，適度地給孩子腳部保暖。
寶寶穿的夠不夠，一探便知
家長(zhǎng)們?nèi)绻?strong>知道孩子穿衣量是否合適，通過(guò)探后背便可知曉。手從寶寶的衣領(lǐng)處或下方伸入，如果覺(jué)得熱乎乎，說(shuō)明寶寶不冷，暫時(shí)不需要添衣，如果寶寶后背已經(jīng)濕了，那就是穿多了，應(yīng)及時(shí)換下寶寶濕掉的衣服，并慢慢地給寶寶減少衣物。及時(shí)調(diào)整才能避免寶寶因此感冒。
“捂”法雖好，但提高抵抗力抓住根源是關(guān)鍵
俗話說(shuō)“打鐵還需自身硬”，保持寶寶健康度過(guò)春天這件事上，除了家長(zhǎng)在“春捂”方面做努力，更關(guān)鍵的是要從內(nèi)在提升寶寶自身的免疫力，這樣才能真正抵御那些外來(lái)的病毒、細(xì)菌入侵。而提高免疫力是離不開(kāi)維生素AD的。
維生素A又被稱為“抗感染維生素”，不但能維持呼吸道、消化道黏膜上皮的完整性，守住城門(mén)不被病毒和細(xì)菌攻入，還能提高機(jī)體內(nèi)在的戰(zhàn)斗力，比如提高免疫細(xì)胞活性、促進(jìn)抗體合成，讓寶寶有更強(qiáng)大的能力對(duì)抗病毒和細(xì)菌。而維生素D在促進(jìn)鈣吸收的同時(shí)，也能作用于免疫系統(tǒng)，在維生素A的幫助下發(fā)揮激活免疫系統(tǒng)的作用。然而，嬰幼兒時(shí)期維生素A需求高、儲(chǔ)備少、飲食來(lái)源不足、生病時(shí)消耗多，加上膳食結(jié)構(gòu)的因素，我國(guó)處于維生素A中度缺乏水平，維生素D又是一個(gè)全球性的缺乏問(wèn)題，也就是說(shuō)絕大多數(shù)寶寶體內(nèi)維生素AD營(yíng)養(yǎng)匱乏，自然也就發(fā)揮不了最佳狀態(tài)，免疫力隨之下降。所以，兒科專家建議，我國(guó)寶寶應(yīng)從出生起每日補(bǔ)充維生素AD滴劑（如伊可新），一直補(bǔ)到至少3歲才能保證寶寶骨骼、視力、智力、免疫力、造血功能全方面的發(fā)育。
春天雖好，但“倒春寒”讓人苦惱，不過(guò)清明節(jié)之后，氣溫就逐漸穩(wěn)定增高，家長(zhǎng)們就能更放心地帶孩子擁抱春天的盎然生機(jī)了哦！
