為了不栽跟頭，給寶寶創(chuàng)造更好的營養(yǎng)條件，應(yīng)注意做到以下幾點：
1、寶寶開始添加輔食，應(yīng)首選強化鐵鋅的配方米粉；
2、盡早做到食物多樣化，含鐵含鋅豐富的肉類食物盡快跟上；
3、定期體檢，發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺乏要及時補充；
4、日常注意補充維生素AD，這也是兒科專家一直在教育家長的，最新發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》再次明確了，寶寶出生后應(yīng)盡早預防性補充維生素AD，每天維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU。
為什么要強調(diào)補充維生素AD呢？因為母體中的維生素A和類胡蘿卜素很難通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，臍血中維生素D水平也較低，所以寶寶一出生就面臨維生素AD缺乏的危機，就連母乳喂養(yǎng)也難以彌補。
添加輔食之后情況是否有改善呢？盡管維生素A可以通過吃動物肝臟、深黃色蔬菜獲得，但也存在著各種不足。動物肝臟屬于解毒器官，寶寶食用并不安全；深黃色蔬菜中的類胡蘿卜素變成維生素A的轉(zhuǎn)化率又很低，都難以滿足寶寶在嬰幼兒時期快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。而維生素D在食物中含量非常少，主要通過太陽光中的紫外線照射皮膚來合成，不僅受到多種因素限制，還容易曬傷寶寶。
2019年最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達47.98%。另據(jù)調(diào)查，維生素D不足的比例也超過了50%。所以寶媽們一定要記得，從寶寶出生起，每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑，預防維生素AD缺乏帶來的不良影響。
在世界強化免疫日的時候，除了強調(diào)按時接種疫苗，更好關(guān)注寶寶的營養(yǎng)，營養(yǎng)充足也是寶寶強大免疫功能的前提。維生素A可以維持呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的完整性和功能健全，加固免疫力的第一道“屏障”；還可以促進免疫細胞的成熟，增強它們的活性，提高免疫細胞的作戰(zhàn)水平；以及增加抗體的合成和分泌，提高機體免疫功能。維生素D也是提高免疫力、預防感染性疾病發(fā)生的重要營養(yǎng)素，并在維生素A的催動下更好的發(fā)揮作用，二者在提高免疫功能、促進骨骼發(fā)育、預防貧血等方面可謂是“黃金拍檔”，所以維生素AD同時補充，可發(fā)揮1+1>2的效果。
預防接種——主動構(gòu)建免疫屏障
在我國，疫苗分為計劃內(nèi)疫苗和計劃外疫苗兩大類：計劃內(nèi)疫苗是國家規(guī)定納入計劃免疫的疫苗，嬰幼兒出生后必須要按時接種，此類疫苗是免費的。計劃外疫苗家長也要重視起來，尤其是流感疫苗、肺炎球菌疫苗、輪狀病毒疫苗等。
