6歲女童連續(xù)后手翻110個跟頭備戰(zhàn)吉尼斯,酸了……

  好身體是“吃”出來的

  好身體不僅要為寶寶創(chuàng)造運動的機會,讓寶寶“動”起來,當然還要有充足的營養(yǎng)作為保障。除了最基本的食物安全、衛(wèi)生問題,食物的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理、關(guān)鍵營養(yǎng)素缺失所造成的營養(yǎng)問題,也是家長應(yīng)重點關(guān)注的。

  為幫助家長們樹立科學(xué)的營養(yǎng)與健康觀念,2021年中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院聯(lián)合發(fā)布了《嬰幼兒生長發(fā)育與營養(yǎng)健康指南》。該指南指出:目前我國膳食結(jié)構(gòu)不合理、超重肥胖、重要微量營養(yǎng)素缺乏的“隱性饑餓”問題突出。其中,我國嬰幼兒必需但較易缺乏的營養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鐵和鋅。由于這部分營養(yǎng)素的膳食來源有限,孩子從小的胃腸功能不完善等等問題,家長們更應(yīng)注意合理補充。

  首先,鐵和鋅大家都比較了解。一般寶寶6個月后就要開始加強對這兩種營養(yǎng)素的補充了,這一點很多家長一般也不會忽略。今天我們主要來說說維生素A和D,尤其是維生素A,很多家長對維生素A的認識可以說是“一知半解”。當然,維生素A廣為人知的作用是預(yù)防夜盲癥,這應(yīng)該是很多家長朋友都聽說過的,甚至有家長認為自己的孩子沒有患夜盲癥,就不會缺乏維生素A,這可就是大大的誤區(qū)了。其實,維生素A對寶寶的智力、骨骼和造血系統(tǒng)發(fā)育都很關(guān)鍵,更重要的還是寶寶免疫系統(tǒng)的“守護神”!充足的維生素A不僅可以增強呼吸道、消化道黏膜屏障的防御能力,有效地抵御外界病毒的入侵,降低呼吸道、消化道感染的風(fēng)險,還有助于提高免疫細胞活性,促進抗體的合成和分泌,提高免疫系統(tǒng)的“抗戰(zhàn)”能力,進而幫助寶寶建立、完善自身的免疫系統(tǒng)功能。另一方面,維生素D在免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)方面也發(fā)揮著積極作用,很多專家學(xué)者及臨床數(shù)據(jù)指出:維生素A和維生素D同補可發(fā)揮1+1>2的免疫提升效果。

  可見,維生素AD對兒童的生長發(fā)育發(fā)揮著舉足輕重的作用。而問題是,我國兒童維生素AD缺乏問題都很普遍,而且缺乏人群高度重合(以0-3歲為主),所以,指南建議從寶寶出生起就應(yīng)該重視預(yù)防性補充維生素AD,這是我國專家的共識,也應(yīng)成為媽媽們的共識。相信很多寶寶剛出生后,醫(yī)生都會叮囑家長給孩子補充伊可新。伊可新是針對嬰幼兒、兒童人群的維生素AD補充劑,很多家長都聽過,也給孩子用過,它的劑量是要符合中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》和中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的《中國兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》中權(quán)威推薦劑量的(維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天),所以,家長們要重視給寶寶每天補充一粒伊可新,并至少持續(xù)補充到3歲,有必要可以補充至青春期,讓寶寶每天可以攝入充足的維生素AD,孩子的成長和健康才有保障!

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