一探究竟:怎樣做才能降低寶寶感染風險?
1、吃對“關鍵點”
首先,要堅持科學喂養(yǎng)——母乳是孩子天然的營養(yǎng)品,雖然6個月后母乳中的抗體含量沒有初乳時的充足,但是寶寶生長所需的其他營養(yǎng),相比其他食物和奶粉而言還是相對全面和豐富的。因此,建議母乳喂養(yǎng)至少到一歲;6個月后還需及時添加含鐵的輔食,比如含鐵米粉,堅持從稀到稠、從軟到硬、一種到多種、量少到量多的原則,避免出現(xiàn)食物過敏。
其次,要堅持補充免疫相關的必需營養(yǎng)素,尤其是維生素A和維生素D,因為充足的維生素A可以增強呼吸道、消化道黏膜屏障的防御力,降低呼吸道、消化道感染風險,同時還能提高免疫細胞活性,促進抗體的合成與分泌,提高免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力。而維生素A同時也是寶寶視覺發(fā)育、身高增長和機體造血功能的“幕后功臣”,對寶寶健康益處多多。維生素D除了促進鈣吸收、預防佝僂病的作用外,也參與著機體免疫應答過程,在維生素A的幫助下免疫作用更強,達到1+1>2的效果。
維生素AD如此重要,但我國兒童缺乏現(xiàn)狀卻十分嚴峻。據(jù)最新流行病學調查數(shù)據(jù)顯示,目前我國14歲以下近半數(shù)的兒童面臨維生素AD缺乏的風險,且主要集中在0-3歲,這也就是寶寶最易患病的年齡段之一。對此,最新《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》及《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導》均建議:寶寶出生后應每日預防性補充維生素維生素AD制劑(如伊可新),每天補充劑量應達到維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU,家長們一定要重視。另外還要注意,給寶寶補充伊可新,至少需要持續(xù)補充到3周歲,打好寶寶的營養(yǎng)基礎,筑牢免疫防線,才能讓寶寶體質強少生病。
2、做實“基本功”
一要培養(yǎng)寶寶從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,家長們也要注意居室衛(wèi)生,做好清潔工作。二要按時給寶寶接種疫苗(一類、二類均建議接種),三是讓寶寶多親近大自然,每天戶外活動至少1小時,同時還要讓寶寶多喝水,因為濕潤的黏膜可以有效抵擋病菌的入侵,做好這些扎實的“基本功”,寶寶的免疫力一定會更上一層樓。