長高這件事，可以說是媽媽們最關(guān)心的話題之一了，出門遛娃遇到同齡寶寶總要比比個，看到孩子比同齡人矮，焦慮立馬涌上心頭，立刻想到是不是應(yīng)該給孩子補補鈣促進(jìn)長高呢？
但光補鈣就夠了嗎？今天，我們來聽聽首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院保健科王琳主任在《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學(xué)院》中的講解——鈣是決定孩子身高的唯一營養(yǎng)素嗎？
有“鈣”萬事足？不吸收等于白補
鈣是人體中非常重要的一種礦物質(zhì)，人體內(nèi)99%的鈣都集中在骨骼和牙齒中，鈣是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)，鈣的營養(yǎng)水平對骨骼發(fā)育和身高影響很大。但如果你覺得只靠補鈣娃就能長成大高個，那就大錯特錯了……
影響身高發(fā)育的營養(yǎng)素除了鈣，還有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鐵、鋅等，注重全面營養(yǎng)攝入才是關(guān)鍵。其中，維生素D攝入不足會影響鈣的吸收，同樣會影響骨骼發(fā)育和身高；而缺乏維生素A影響更是多方面的。
