近期，國內(nèi)多個(gè)地區(qū)相繼爆發(fā)聚集性疫情，確診病例中年齡最小的僅有4個(gè)月。疫情反彈以來，很多家長都有意識(shí)地讓孩子宅在家里，盡量不去接觸人群，想著以此來避開病毒。
但對(duì)正處于“免疫功能不全期”的寶寶來說，家中人員與外界接觸仍不可避免地讓病毒和細(xì)菌有機(jī)可乘，特殊時(shí)期去醫(yī)院就診也成了家長們最頭疼的問題。一旦暴露在細(xì)菌病毒高度集中的醫(yī)院，寶寶被感染的風(fēng)險(xiǎn)就更大了。加上目前還未有12歲以下孩子可接種的新冠疫苗，寶寶可謂是危機(jī)重重。眼下，除了做好外在的防護(hù)，全面提升寶寶的免疫力更是家長能做的最有效方法。
免疫力是機(jī)體抵御外界有害因素侵襲的能力，它像一張“防護(hù)網(wǎng)”，守護(hù)著人體健康。而一旦這張“防護(hù)網(wǎng)”出現(xiàn)漏洞，就很容易招致細(xì)菌、病毒等感染，在新冠病毒這樣強(qiáng)大的敵人面前就更加不堪一擊。因此想要寶寶平穩(wěn)度過非常時(shí)期，保護(hù)好這張“防護(hù)網(wǎng)”是第一關(guān)鍵點(diǎn)。免疫系統(tǒng)的完善與健全是一個(gè)長期的過程，我們要從寶寶出生起就開始著手搭建，打好基礎(chǔ)，具體該怎么做呢？
1、生活環(huán)境要“優(yōu)”
優(yōu)質(zhì)的環(huán)境包含兩方面：一是拒絕空氣污染、食品污染、水污染等，這些都會(huì)使寶寶免疫系統(tǒng)受損，更容易感染，尤其在疫情期間更要做好防護(hù)。二是不要盲目追求無菌的環(huán)境，正常生活中的細(xì)菌明顯減少后，可能會(huì)對(duì)人體免疫系統(tǒng)刺激不足，而當(dāng)寶寶的免疫系統(tǒng)處于“過于遲鈍”狀態(tài)時(shí)，再接觸細(xì)菌病毒時(shí)反而更容易導(dǎo)致寶寶生病。
2、生活習(xí)慣要“好”
規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證睡眠質(zhì)量，可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生抗體而增強(qiáng)免疫力。需要注意的是，白天有效的運(yùn)動(dòng)和晚上優(yōu)質(zhì)的睡眠，對(duì)于正在長身體的孩子來說都是非常重要的，家長們一定要幫寶寶養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充要“全面、均衡”
要想寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育好，必須滿足其身體發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素。
