寶寶生病飲食要忌口?這樣吃有營養(yǎng)好得快

  想縮短病情,“睡好覺”和“維生素A”缺一不可

  寶寶生病時,除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和護理以外,還要讓寶寶多休息,這樣能減少能量的消耗,給免疫系統(tǒng)自我修復(fù)的時間,機體才能更好地與疾病抗?fàn)?。此外,想讓寶寶的免疫系統(tǒng)恢復(fù)到正常狀態(tài),還要增加營養(yǎng)補給其“充電”。在這個過程中,除了保證飲食營養(yǎng)均衡,睡眠充足以外,媽媽還要重視給寶寶進(jìn)行維生素A的補充。

  大部分人只知道維生素A對視力發(fā)育有幫助,可以預(yù)防夜盲癥。但卻不知道,它還是大名鼎鼎的“抗感染維生素”。當(dāng)寶寶患感染性疾病期間(感冒、腹瀉、麻疹、肺炎等等),身體里儲備的維生素A會被大量調(diào)動來參與呼吸道、消化道黏膜的修復(fù),加快康復(fù)速度,但一場病以后,寶寶體內(nèi)的維生素A水平會驟降。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每發(fā)生一次感染,可能會消耗掉寶寶體內(nèi)超過50%的維生素A。所以,在寶寶患感染性疾病期間,維生素A是重中之重,必須保證充足供應(yīng)。

  反過來說,如果寶寶日常維生素A攝入充足,機體的抗感染能力就會更強。但實際上,中國兒童中有半數(shù)左右維生素A水平是不達(dá)標(biāo)的,這種情況必然對寶寶的健康不利,因此平時給寶寶預(yù)防性補充維生素A還是很有必要的。醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),在維生素A的幫助下,維生素D的生物活性會變得更強!因此,AD同補,不論提高免疫力還是對寶寶的骨骼、造血、視力還是腦發(fā)育都是更有益處的。

  最新權(quán)威發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨應(yīng)用專家共識》及《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》也強調(diào)了日常補充維生素AD的必要性,建議寶寶出生后開始補充,每日補充劑量為維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU,至少應(yīng)持續(xù)補充到3歲。也就是伊可新一定要從寶寶一出生就開始堅持補充,以保證生長發(fā)育需要,降低感染風(fēng)險。

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