國家衛(wèi)健委發(fā)布新版《7歲以下兒童生長標準》，今年3月起已正式開始實行。然而兒童身高標準的更新，也引發(fā)了家長們的新一輪焦慮：擔心孩子身高跟不上同齡人，或達不到自己的期望值。有媒體報道稱，在3月初，武漢兒童醫(yī)院就迎來不少排隊候診看身高發(fā)育的家長。
在兒童保健專家看來，孩子的身高增長就像蓋房子，受諸多因素影響，不僅要搞清楚到底需要什么“建筑材料”和“工具”，還要科學管理，才能有的放矢地為孩子長高提速。
幫孩子長高第一步，了解“身高管理三部曲”
新標準對7歲以下男、女童的身高、體重、頭圍等五個指標的百分位數(shù)和標準差數(shù)值都進行了微調(diào)，家長可以此為參考來監(jiān)測孩子的生長發(fā)育是否達到正常標準。
在身高這一板塊，大多年齡段的標準身高值，相比舊標準調(diào)高了1厘米。如舊標準中六歲女孩的標準身高是116.6厘米，新標準中則提升到117.5厘米；六歲男孩的標準身高也由117.7厘米提升到118.8厘米。
圖源：中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會
面對“標準上升”的兒童身高趨勢，為孩子增高心切的家長們能做什么呢？
著名兒童身高管理專家蔣競雄教授曾提出“身高管理三部曲”，即明確對孩子的期望身高，根據(jù)目標進行個性化身高評價，以及科學管理身高，由此幫助家長們科學管理和干預(yù)孩子的生長發(fā)育。
也就是說，家長要先結(jié)合孩子的生長發(fā)育情況，明確孩子的期望身高后，定期給孩子測量身高或監(jiān)測骨齡，以充分了解骨骼生長狀況，然后再結(jié)合影響孩子長高的飲食、睡眠、運動、情緒、營養(yǎng)五大因素，科學促進孩子的身高發(fā)育。
而在這五大后天影響因素中，營養(yǎng)又是助娃長高的關(guān)鍵。
世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任戴耀華教授在《請回答育兒專家中》中明確表示：“營養(yǎng)在所有因素中，對兒童身高增長起關(guān)鍵作用。”此外，戴耀華還形象地指出：“如果把身高比喻為蓋房子，鈣就是磚頭，維生素D是運輸車，維生素A則是建筑工人?！?/p>
而這簡單的一句話也揭露了鈣和維生素AD這一助娃長高的黃金營養(yǎng)搭檔的親密關(guān)系。
