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- 孕期準(zhǔn)媽媽們的睡眠問(wèn)題及解決方法
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- 從現(xiàn)在開(kāi)始，睡眠對(duì)你來(lái)說(shuō)可能已經(jīng)成為一種模糊的記憶了。你的腹部已經(jīng)太大，使得你無(wú)法舒服地躺下。你可以向左或右側(cè)臥，并將枕頭夾在兩腿中間，墊在背后?！?查看全文>>
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- 專(zhuān)家解惑;孕期準(zhǔn)媽們的睡眠相關(guān)問(wèn)題
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- 通常情況下，孕媽媽要到了孕中期或孕晚期的時(shí)候，肚子才開(kāi)始大起來(lái)，身體也沒(méi)有以前那般靈活，就拿下床來(lái)說(shuō)，這時(shí)也變成了比較困難的問(wèn)題?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們舒適睡眠 要做哪些準(zhǔn)備呢？
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- 良好的孕期睡眠對(duì)孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，但是懷孕期間會(huì)產(chǎn)生一些睡眠問(wèn)題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來(lái)的身體不適所造成的。這些因素都會(huì)影…… 查看全文>>
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- 為什么要關(guān)注孕媽媽的心理健康呢？
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- 由于孕婦在懷孕期間的軀體因素和社會(huì)因素的作用，致使發(fā)生狀態(tài)各異、程度不等的心理變化，這些心理變化在一定程度上影響了孕婦的身心健康和產(chǎn)后健康。同時(shí)，…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們做瑜伽時(shí)都要注意什么呢？
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- 骨盆傾斜動(dòng)作。最簡(jiǎn)單的方法是站著，全身平貼墻上，試著把尾骨朝前方轉(zhuǎn)動(dòng)，也就是試著把原本懸空的下背部，慢慢的攤平在墻上。這可減緩孕婦的下背疼痛?！?查看全文>>
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- 孕媽媽們防輻射注意這些要點(diǎn)
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- 各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作。如電視、電腦等電器需要較長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意每一小時(shí)離開(kāi)一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方…… 查看全文>>
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- 孕媽媽們用電腦要注意什么呢？
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- 長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們?cè)诠ぷ饕恍r(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操?！?查看全文>>
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- 給自己和胎兒補(bǔ)腦健腦 建議你多吃這四種食物
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- 孕婦多吃健腦食品對(duì)胎兒的腦部發(fā)育同樣有著促進(jìn)作用，那么哪些食物屬于健腦食品呢？小編今天給你推薦4類(lèi)健腦食品?！?查看全文>>
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- 正確補(bǔ)碘 合理補(bǔ)碘是你在孕期中極度需要的
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- 為了母嬰健康，補(bǔ)碘是孕期的必備工作。但如果能進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)碘，將事半功倍，但這些方法并沒(méi)有捷徑，要從日常護(hù)理中慢慢做到?！?查看全文>>
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- 只要五招就能換孕媽一夜夜的完美睡眠
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- 不少新手媽媽?xiě)言泻笠驗(yàn)樾睦砩系牟话埠蜕眢w上的疲憊，很難美美的睡上一覺(jué)。這可是一個(gè)大問(wèn)題，只有保障足夠的睡眠才能讓新媽精力充沛的應(yīng)對(duì)腹中寶寶是不是的“騷…… 查看全文>>
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- 孕媽夏季變美美之穿夏裝的注意事項(xiàng)
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- 愛(ài)美是女人的天性，這不光是對(duì)與普通女人來(lái)說(shuō)，對(duì)于孕期的媽媽同樣適用，那么，再懷孕期間準(zhǔn)媽媽如何選到自己穿著舒適又利于寶寶發(fā)育的衣服呢？下面和小編一起分…… 查看全文>>
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- 健身球運(yùn)動(dòng)中適合孕婦的有哪幾種
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- 很多家庭女性朋友被查出懷孕以后，都被嚴(yán)格的保護(hù)起來(lái)，什么事情都不用做，甚至多走幾步家人都會(huì)擔(dān)心。其實(shí)，孕婦也是需要運(yùn)動(dòng)的，不過(guò)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前你一定要…… 查看全文>>
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- 孕婦食譜之兩款營(yíng)養(yǎng)美味滋補(bǔ)湯
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- 很多女性比較喜歡吃冬瓜，第一他是是喜溫耐熱，產(chǎn)量高，耐貯運(yùn)，是夏秋的重要蔬菜品種之一，在調(diào)節(jié)蔬菜淡季中有重要作用，適宜市銷(xiāo)、北運(yùn)和出口，我國(guó)各地均有栽…… 查看全文>>
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- 教你烹飪五味豬蹄美食 給你一個(gè)繽紛孕期
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- 原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許。味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4茶匙?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽搜羅絕妙食療法:助你預(yù)防便秘
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- 孕媽媽能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)劇烈的妊娠反應(yīng)，卻對(duì)難以啟齒的孕期便秘束手無(wú)策！編編做了個(gè)小調(diào)查，吃驚地發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的20位孕媽媽中，竟有半數(shù)以上正痛苦地經(jīng)歷著便秘！怎么…… 查看全文>>
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- 妊娠期中準(zhǔn)媽要正確清潔敏感部位
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- 孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康?！?查看全文>>
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- 健康洗澡 健康孕期 準(zhǔn)媽你想嘗試嗎
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- 懷孕后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響…… 查看全文>>
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- 孕媽學(xué)一學(xué):孕期保健也要用對(duì)方法
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- 1、越樂(lè)觀的媽媽?zhuān)膶殞氃浇】担?紐約的一項(xiàng)新研究表明，女性對(duì)生活的態(tài)度會(huì)直接影響到她懷孕的狀況。這項(xiàng)研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因?yàn)榛加懈鞣N慢…… 查看全文>>
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- 備好安產(chǎn)措施是順利分娩的必要前提
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- 孕婦們面對(duì)即將到來(lái)的分娩一定是忐忑不安，害怕生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，其實(shí)順利生產(chǎn)不僅僅是生產(chǎn)當(dāng)天的事，懷孕期間做好安產(chǎn)措施可使生產(chǎn)事半功倍?！?查看全文>>
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- 孕期保健運(yùn)動(dòng)選游泳 健康有益又時(shí)尚
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- 女性們打從知道自己懷孕后做什么都會(huì)很小心吧，甚至連運(yùn)動(dòng)都不敢多做一下。其實(shí)這樣是不好的，準(zhǔn)媽咪懷孕期間也要保持適量的運(yùn)動(dòng)哦，游泳就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。…… 查看全文>>
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- 健康吃水果 孕媽?xiě)?yīng)該懂得這些
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- 孕期很多東西不能吃，但是水果卻是可以大大攝入的。而且多吃水果可以幫助胎兒發(fā)育，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)不會(huì)讓孕媽媽發(fā)胖。但是吃水果也是有講究的，有些水果是不能吃…… 查看全文>>
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- 懂得在孕期做血常規(guī)報(bào)告 也要學(xué)會(huì)看懂它
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- 在孕期血常規(guī)檢查中出現(xiàn)的經(jīng)常是一些數(shù)據(jù)，準(zhǔn)媽媽要仔細(xì)觀察，我們可以從這些數(shù)據(jù)中知曉準(zhǔn)媽媽的健康狀況，下邊是孕期血常規(guī)檢查中的一些正常的參考數(shù)據(jù)?！?查看全文>>
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- 在孕期用食補(bǔ)的方式預(yù)防生下小四眼
- 標(biāo)簽：孕婦吃什么魚(yú)好孕婦吃什么水果好孕婦能吃葡萄嗎孕婦可以吃櫻桃嗎孕婦可以吃草莓嗎 專(zhuān)區(qū)
- 看著現(xiàn)在許多“小四眼”，著實(shí)是讓人擔(dān)心。孩子得近視除了跟用眼習(xí)慣有關(guān)外，自身的營(yíng)養(yǎng)情況也會(huì)影響視力。所以在孕期，準(zhǔn)媽們就要開(kāi)始補(bǔ)充一些有助于視力發(fā)育的…… 查看全文>>
