2017年12月16日,中國母嬰健康成長萬里行公益大課堂邀請了原青島市婦女兒童醫(yī)院醫(yī)師,現(xiàn)任職于青島和睦家醫(yī)院醫(yī)師——傅平教授。本次傅教授為我們帶來的主題是《良好睡眠習慣培養(yǎng)》,活動由中國關(guān)心下一代工作委員會兒童發(fā)展研究中心指導(dǎo),得到了伊利、超級寶貝、蘇格等企業(yè)的支持,媽媽網(wǎng)、育兒網(wǎng)等合作媒體進行全面報道。
傅平教授在講座上強調(diào):要想孩子睡得好就要給他創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。首先被褥要清潔、舒適,被褥 薄厚要適合季節(jié)的特點。睡衣要選擇純棉、柔軟、寬松的睡袍,長度要長過腳面,以睡著后手足溫暖,不出汗為宜。室內(nèi)空氣應(yīng)新鮮,流通,但不可有穿堂風,也不要有風直吹孩子。孩子睡覺時應(yīng)拉上窗簾,關(guān)上大燈,不要讓室內(nèi)光線太亮,以免因光線太強而影響孩子入眠。