攻略3:控制體重,減少母嬰隱患
無(wú)論孕前多么注意控制飲食,為了能給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng),很多婦女一旦懷孕都放棄了以前的飲食控制計(jì)劃。飲食過(guò)度會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快,隨之而來(lái)的可能是高血壓、妊娠期糖尿病等各種并發(fā)癥。此外,飲食過(guò)度引發(fā)的胎兒過(guò)大又會(huì)增加了剖宮產(chǎn)、手術(shù)助產(chǎn)、產(chǎn)道裂傷的危險(xiǎn)。所以,在孕前,就應(yīng)盡量將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)。那么,孕期體重到底增加多少是合適的?下面是以單胎孕婦為例的建議:
3+9模式孕期保健四攻略
孕前體重超過(guò)理想體重10%的孕婦:孕期體重增加以7千-8千克為宜,孕中期開(kāi)始每周體重增加不宜超過(guò)300克;
孕前體重正常的孕婦,孕期體重增加的適宜值為12千-12.5千克,孕中期開(kāi)始每周體重增加400克;
孕前體重低于理想體重10%的孕婦:孕期體重增加的目標(biāo)值為14千-15千克,孕中期開(kāi)始每周體重增加500克。
攻略4:謹(jǐn)慎用藥,降低潛在威脅
除了無(wú)意識(shí)用藥以外,不少婦女在妊娠前可能已經(jīng)患有需要接受長(zhǎng)期藥物治療的疾病,如糖尿病、高血壓等。但是,如果準(zhǔn)備懷孕,就應(yīng)該在內(nèi)科醫(yī)生和產(chǎn)科醫(yī)生的共同指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)下,謹(jǐn)慎用藥,合理調(diào)整原有藥物的劑量,控制病情,以便順利渡過(guò)妊娠期完成分娩。
有些疾病如沒(méi)有控制好,會(huì)使女性在孕后病情加重并可能對(duì)胎兒造成感染或生長(zhǎng)發(fā)育障礙。遇到這一情況應(yīng)暫緩懷孕,積極治療后再作計(jì)劃。如:頻繁發(fā)作的癲癇,孕期的癲癇發(fā)作可引起孕婦和胎兒窒息缺氧,且治療癲癇的藥物大多對(duì)胎兒有害。