產(chǎn)后月子保健該如何進(jìn)行呢?
女性分娩過(guò)后就順利的過(guò)渡到了產(chǎn)褥期,也是我們常說(shuō)的月子時(shí)。作為一個(gè)女性,我們都應(yīng)該知道,生完孩子后坐月子是很有必要的。因?yàn)槿绻伦颖=∽霾缓?,那么很容易?dǎo)致日后各種婦科疾病的發(fā)生。那么,產(chǎn)后月子保健該如何進(jìn)行呢?下面,我們請(qǐng)?jiān)簩<覟榇蠹易鞒鲈敿?xì)的介紹。
產(chǎn)后月子保健,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該這樣做:
1、注意休息:
月子期間,休息是很重要的。準(zhǔn)媽媽生完孩子后,就一定要在家靜養(yǎng),并注意有足夠的睡眠,切勿讓自己過(guò)度操勞,影響身體的恢復(fù)。但是,準(zhǔn)媽媽也不能整天都躺在床上,這也是很不好的。一般來(lái)說(shuō),寶寶出生后的第2天開(kāi)始,準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該下地走動(dòng)。
產(chǎn)后保健注意休息
2、注意子宮恢復(fù)情況:
女性產(chǎn)后,應(yīng)該要密切留意子宮的恢復(fù)情況。觀察惡露的變化,顏色由紅色變成白色,惡露量由多逐漸減少,開(kāi)始時(shí)伴有血腥味,慢慢地就會(huì)變成無(wú)味。通常情況下,惡露會(huì)在產(chǎn)后1個(gè)月后排凈,但若出現(xiàn)了異常情況,則需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。另外,準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的六至八周應(yīng)該要去醫(yī)院進(jìn)行檢查,以了解身體的恢復(fù)情況。