在孩子的家庭體育中，家長有哪些作為？
父母以身作則最重要。孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成在很大程度上受父母的影響，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有興趣的父母很難在行為上給孩子積極的示范。我曾做過的一項(xiàng)關(guān)于“城市少年兒童生活習(xí)慣研究”，對(duì)六城市的2000余名小學(xué)三年級(jí)至初二學(xué)生和家長調(diào)查顯示，課余時(shí)間沒有體育運(yùn)動(dòng)的孩子中，他們的父母有60.6%平時(shí)也不喜歡進(jìn)行體育鍛煉。喜歡運(yùn)動(dòng)的父母會(huì)為體育運(yùn)動(dòng)積極創(chuàng)造家庭物質(zhì)條件與孩子一起活動(dòng)，而自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的排斥，也很少在家庭中為孩子創(chuàng)造體育運(yùn)動(dòng)的條件。所以對(duì)父母而言，首先要在觀念上轉(zhuǎn)變，強(qiáng)化自己運(yùn)動(dòng)健身的意識(shí)；二是“從我做起”，創(chuàng)造條件與孩子一起做運(yùn)動(dòng)。
讓運(yùn)動(dòng)融入家庭生活。運(yùn)動(dòng)與吃飯、睡覺一樣，是人的健康生活必不可少的，關(guān)系到家庭生活的質(zhì)量。居里夫人非常重視孩子的體育鍛煉，她在自己家的庭院里豎起一個(gè)秋千架，讓兩個(gè)孩子每天做完功課到這個(gè)運(yùn)動(dòng)場去鍛煉。在工作之余，她還跟孩子一起騎自行車、帶她們?nèi)ビ斡?，兩個(gè)女兒的身心得到健康發(fā)展，事業(yè)都有所成就。此外，挖掘家里的運(yùn)動(dòng)資源也能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)。比如住高層的家庭在平時(shí)大人和孩子一起“拒絕電梯”，有了一定的基礎(chǔ)時(shí)還可以在節(jié)假日里來個(gè)爬樓梯比賽，這是個(gè)絕好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在家庭中，運(yùn)動(dòng)形式是次要的，重要的是全家人在共同活動(dòng)中放松精神，感受休閑的樂趣。
養(yǎng)成“見縫插針”的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。孩子平時(shí)在家里寫作業(yè)累了，或者寫完作業(yè)之后，總要休息休息，換換腦子，許多孩子選擇或者坐著、或者躺著看電視，身體依然處于靜態(tài)。其實(shí)即使是看電視，也可以讓身體動(dòng)起來，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、單腿站立練練平衡力等背外語、背課文的時(shí)候未必正襟危坐，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、散散步，不會(huì)影響記憶效果。只要腦子里有了運(yùn)動(dòng)這根弦，大人孩子都能想出見縫插針、一舉多得的好方法。
體育不該成為家庭教育的“盲點(diǎn)”。把運(yùn)動(dòng)作為家庭教育的一部分，無論孩子還是大人都會(huì)從中受益。
