孕婦如何做好前期、中期和臨產(chǎn)營養(yǎng)

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  三、后期利生產(chǎn)(后三個月

  懷孕后期,多數(shù)孕婦會脾氣虛,不能制水出現(xiàn)水腫,及陰虛血熱,胎熱不安,出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松,不能坐浴,要行走搖身,心靜不可大怒。

  飲食要熱飲,不食燥熱之品。要補氣健脾,滋補肝腎以利生產(chǎn)。


孕婦如何做好前期、中期和臨產(chǎn)營養(yǎng)

  食療可以用補而不燥的高麗參3g燉燕窩;白木耳燉淮山和龍眼干;海參燴香菇瘦肉;黨參、北芪、紅棗茶。

  除此孕婦要注意:在懷孕時苦瓜不可多吃,因含有奎寧,會造成子宮收縮。臨產(chǎn)時,不可大量服食補氣藥如野山泡參、西洋參、高麗參等補氣藥,否則會造成氣行血行,生產(chǎn)時出血過多(這是香港大學(xué)曾經(jīng)做過的研究)。其他要慎用瀉下、活血、破氣藥。

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