保持室內(nèi)空氣流通
冬季門窗緊閉，空氣不流通，而且取暖及生活用燃料產(chǎn)生的廢氣更加重室內(nèi)空氣的污染，因此應(yīng)每天定時(shí)打開窗戶或安裝排氣扇，使空氣得以流通，從而使孕婦和胎兒免受空氣污染。
經(jīng)常曬太陽(yáng)
太陽(yáng)光里的紅外線能給人以熱能，使人體血管擴(kuò)張，新陳代謝加速，抵抗力增強(qiáng)。陽(yáng)光中的紫外線能幫助人體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，準(zhǔn)媽媽負(fù)擔(dān)孕育胎兒的重任，鈣的需要量比一般人要多很多，以保證胎兒的骨骼發(fā)育。冬季天氣寒冷，紫外線強(qiáng)度相對(duì)減弱，加之人們室外活動(dòng)少，容易缺鈣，因此在冬季天氣好時(shí)應(yīng)多曬曬太陽(yáng)，被褥等用品要常曬，以利母子健康。
注意安全
準(zhǔn)媽媽身體笨重，重心不穩(wěn)，容易摔倒。所以應(yīng)穿平底鞋，大根防滑的棉鞋，走路要慢，邁步要小。尤其是雨雪天氣更應(yīng)格外小心。
