有關(guān)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),老一輩和年輕人的觀念差別越來越大,有時(shí)甚至免不了會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)。那么,現(xiàn)代的中醫(yī),到底如何看待產(chǎn)婦坐月子這個(gè)問題呢?
中醫(yī)是怎樣“看”產(chǎn)婦的
中醫(yī)認(rèn)為,剛分娩的產(chǎn)婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松,應(yīng)該用溫陽補(bǔ)氣的食物和藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),避風(fēng)免寒。民間所說的不能讓風(fēng)或風(fēng)扇直吹是對(duì)的,因?yàn)橹贝档娘L(fēng)容易使產(chǎn)婦著涼感冒,引發(fā)各種疾病。但空調(diào)是可以開的,把溫度調(diào)到25攝氏度左右比較理想,當(dāng)然,應(yīng)以產(chǎn)婦感到舒適為宜,南方地區(qū),開空調(diào)還有一個(gè)更好的作用,就是抽掉空氣中的濕氣,使產(chǎn)婦的體汗容易散發(fā),保持產(chǎn)婦的傷口干燥,減少感染機(jī)會(huì)。
坐月子
中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦可以洗頭、洗澡,前提是產(chǎn)婦已經(jīng)得到充分的休息,體力恢復(fù)較好。淋浴洗頭要用溫?zé)岬乃茉?,不可坐浴。洗浴完畢,頭發(fā)馬上用熱風(fēng)吹干。民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水洗澡的風(fēng)俗,這是利用姜皮的溫性來驅(qū)除風(fēng)寒,利用艾草、雞血藤的活血作用來排除身體內(nèi)的惡露,這些做法都有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。
為了盡早恢復(fù)體力和哺乳,產(chǎn)婦必須攝入營(yíng)養(yǎng)充分的食物。蔬果中含有較多的維生素,并含有大量的纖維素,因此西醫(yī)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多進(jìn)食蔬果。但中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)婦坐月子期間,體質(zhì)虛寒,要多攝入溫性、有通利作用的食物,如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果,坐月子期間還是應(yīng)該盡量少吃,即使要吃,也要加入生姜、胡椒烹調(diào),以中和其寒性。