3.便秘
西醫(yī)說法：
原因
由于懷孕時荷爾蒙(例如黃體素、雌激素)改變，使得腸蠕動變慢。
腸道受子宮或胎頭壓迫。
征兆
每周解便次數(shù)＜3次。
解硬便。
腹脹絞痛。
改善對策
每天早餐前喝杯開水。
攝取足夠水份(每天至少攝取1500)、低脂、含纖維豐富的食物。
規(guī)律運動。
可攝取棗汁、軟便劑(必須由醫(yī)生開立)等輕瀉劑。
中醫(yī)說法：
原因
腸道受子宮或胎頭壓迫(與西醫(yī)看法相同)。
氣血虧虛，腸道干枯。
吃太多油脂。
改善對策
中藥方：可用調養(yǎng)氣血、潤腸的中藥改善腸道干枯的問題，如當歸身、生地、柏子仁、陳皮。
4.痔瘡
西醫(yī)說法：
原因
便秘。
說孕，增大的子宮阻礙肛門附近的血液回流，使靜脈腫脹所造成。
久站(例如專柜服務人員)或久坐。
