快來玩游戲!0至6歲寶寶運(yùn)動(dòng)方案全攻略

編輯:wangyanzi

  爬行 要達(dá)500小時(shí)


爬行

  “我們反對(duì)家長過早訓(xùn)練孩子坐的能力,提倡孩子的內(nèi)在需求在得到充分滿足后,自發(fā)能夠完成身體的發(fā)展。”楊淼提出,過早練坐,只會(huì)造成孩子出現(xiàn)駝背或不好姿態(tài)的可能。因此,鼓勵(lì)孩子多俯臥,當(dāng)他們五六個(gè)月開始匍匐爬了以后,他們能自己從俯臥位改為坐位,甚至孩子先會(huì)爬再會(huì)坐也是值得鼓勵(lì)的。

  慢慢地,孩子開始不滿足于匍匐爬行的慢速了,在7個(gè)月左右時(shí)會(huì)出現(xiàn)肚子離地、手膝跪地的姿勢(shì)了,他們?cè)诘厣稀皳u晃”一段時(shí)間后便開始了真正意義上的手膝爬行。

  由于孩子普遍偏胖,并且家長抱子女時(shí)間偏多等原因,現(xiàn)在大部分孩子的運(yùn)動(dòng)都要滯后。楊淼鼓勵(lì)孩子爬滿500小時(shí),按一天爬行3小時(shí)計(jì)算則要爬滿5個(gè)月?!拔覀兎磳?duì)使用學(xué)步車、學(xué)步帶或牽著孩子手走路。因?yàn)橹安还苁桥佬谢蚰姆N動(dòng)作,對(duì)孩子的平衡能力要求都不太大。但是他們要過渡到走兩點(diǎn)行立的狀態(tài)就不一樣了。”在真正會(huì)走之前,嬰幼兒先有一個(gè)三點(diǎn)固定的過程,即扶著物體走,如果用學(xué)步車或拖著孩子手學(xué)走路,一是對(duì)平衡能力的發(fā)展不好,二來不利于孩子眼手腳的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

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