二、不良生活習(xí)慣
常犯程度：★★★★★
“我知道抽煙對孕婦和胎兒都不好，所以我從來不在家中吸煙，實在忍不住地時候，我也只是躲到陽臺上或樓下過過癮，回到妻子身邊的時候身上基本都沒有煙味了。除此之外，每個周末的娛樂活動我也取消了，一律在家里陪老婆，陪他一起看電視，玩電腦，這樣總能算上合格的老公、父親吧?”
誤區(qū)點評
如今，隨著孕期健康知識的普及，大多數(shù)準(zhǔn)爸爸對于“不吸煙”這件事都已經(jīng)有了很高的覺悟。但你知道嗎，最新科學(xué)研究證實，除了“吸煙”、“二手煙”會對人體造成危害，還有另外一個潛在的殺手——“三手煙”，即指香煙發(fā)散、滯留在墻壁、家具、衣服甚至頭發(fā)和皮膚上的有害微粒和氣體，它們能被人體皮膚吸收。通風(fēng)和污染程度的不同可能導(dǎo)致香煙的殘留氣味滯留數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)月。即使你只是在室外吸煙，你們居室的空氣和塵埃中還是能發(fā)現(xiàn)尼古丁。而且它們同樣會通過準(zhǔn)媽媽的呼吸道進(jìn)入血液，再經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育，容易發(fā)生流產(chǎn)、畸胎和低體重兒。
電腦是現(xiàn)在生活娛樂的常備伙伴。但你可知道，電腦開啟時，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對細(xì)胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)。根據(jù)最新的研究報告，懷孕早期的準(zhǔn)媽媽，每周上機(jī)20小時以上，流產(chǎn)率增加80%，生出畸形胎兒的機(jī)會也大大增加。當(dāng)然在準(zhǔn)媽媽身旁開電腦也一樣。
正確做法
1、 盡量不抽煙：無論在準(zhǔn)媽媽妊娠前還是妊娠后，準(zhǔn)爸爸都不應(yīng)該吸煙，如果準(zhǔn)爸爸難以做到，可以使用一些戒煙用品，如往鼻子里噴戒煙藥水，吃戒煙糖或使用戒煙牙膏。
2、 遠(yuǎn)離輻射：在這個特殊時期，家里的一些危險“現(xiàn)代科技”應(yīng)該盡量地進(jìn)入到休眠狀態(tài)，除了電腦外，電視、微波爐、手機(jī)都是輻射用品。
3、不要太過頻繁地外出應(yīng)酬：妻子在懷孕期間會較平時更為敏感和小心眼。太過頻繁地外出應(yīng)酬會讓她坐立不安，并開始胡思亂想。而且即使最普通的應(yīng)酬也會占用你的時間和精力，如果你也不想?yún)⒓?，那就以寶寶的名義謝絕吧，每個人都會理解你的。如果實在脫不開身，那就盡早和妻子通個電話，告訴她你的安排和預(yù)計到家時間，這樣的態(tài)度妻子也會格外理解你的。
4、保持個人衛(wèi)生，放棄留胡須的愛好：胡須特別是濃密的胡須，會吸附并收容許多病菌和空氣中的污染物質(zhì)，如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽親密時自然會順便進(jìn)入到妻子的呼吸道和消化道，所以為了母嬰健康，準(zhǔn)爸爸們還是放棄做“型男”吧!
