孕晚期 想東想西不如轉(zhuǎn)移注意力
十月懷胎，一朝分娩。懷孕為的就是生下新生命的那一刻的幸福。不過，在懷孕晚期，有的孕婦又會陷入一種心理陰影中：自己會不會早產(chǎn)？自己能不能順利分娩？分娩時會不會有生命危險？分娩會不會很疼？孩子生出來會不會有問題？到底是男孩還是女孩？自己生孩子后，身體狀況會不會不如以前？
還有的想得更多，她們甚至懷疑生了孩子后丈夫是否還愛她們，她們是否有能力教育好寶寶等。這些想法，都使孕婦在孕晚期承受著很大的心理壓力，如果不能及時緩解，對于分娩以及胎兒的健康都有不利影響。
對策
要克服對分娩的恐懼，孕婦應和丈夫一起學習有關(guān)醫(yī)學知識，了解分娩全過程以及可能出現(xiàn)的情況，了解分娩時怎樣配合，進行分娩前有關(guān)訓練，減輕心理壓力。還要定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產(chǎn)期時，丈夫應常陪伴左右。轉(zhuǎn)移注意力在這個時候也是很必要的，孕婦可以多做一些喜歡的事，這都可以穩(wěn)定孕婦的情緒，減輕產(chǎn)前憂慮和緊張。另外，孕婦還可以經(jīng)常對自己進行積極心理暗示，如告訴自己就要見到寶寶了等等。而在出現(xiàn)分娩征兆前，孕婦應安心在家中待產(chǎn)，除非醫(yī)生建議提前住院。
另外，李虹還指出，妊娠期以及分娩后是女性患上抑郁癥的高危階段。有研究發(fā)現(xiàn)在女性分娩后第一周約50%到75%有產(chǎn)后憂郁，而10%到15%的產(chǎn)婦會患上產(chǎn)后抑郁癥，而早在妊娠3個月的時候，抑郁的危險性就開始慢慢加重了。因此專家提醒除了在懷孕的各個階段注意心理調(diào)節(jié)外，還要注意防范產(chǎn)后抑郁，如果產(chǎn)后有抑郁癥狀，并有自責自罪、不能照顧嬰兒甚至傷害嬰兒的表現(xiàn)，就該早點進行心理輔導了。
