用豇豆做孕期美食 準媽準愛吃

編輯:wumeiwan

  2、魚香豇豆

  泡辣椒去籽、去蒂,剁成細末;姜去皮,切成粒;蒜去皮切成粒;蔥洗凈,切成蔥花;碗中放入精鹽、白糖、味精、醬油、醋調勻,調味,再加入泡辣椒末、姜蒜末、蔥花、辣椒油、香油調勻,即成冷菜魚香味汁;豇豆洗質嫩者,洗凈、理順,切去兩端,切成5厘米長的節(jié),再放入沸水鍋中焯水,待煮至斷生撈出,加香油拌勻,分散晾冷;焯熟的豇豆整齊擺放盤中,食用時淋上調好的味汁即成。


  魚香豇豆

  3、豬心炒豇豆

  豇豆切成段,豬心切成條,用料酒5克、精鹽0.5克腌漬入味,再用濕淀粉5克拌勻上漿。鍋內放油燒熱,下入豬心條煸炒,烹入醬油、蔥姜汁炒勻。下入豇豆段,加入余下的料酒、精鹽和湯,炒勻至熟,加入味精、胡椒粉,用余下的濕淀粉勾芡,出鍋裝盤即成。

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