孕期冬日曬太陽(yáng)孕媽必知4好處

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  預(yù)防胎兒小兒先天性佝僂病

  準(zhǔn)媽媽常曬冬陽(yáng),可降低準(zhǔn)媽媽骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn),減少孩子佝僂病的發(fā)生率。


孕期冬日曬太陽(yáng)孕媽必知4好處

  專家表示,冬陽(yáng)是最廉價(jià)的“補(bǔ)品”,孕媽媽在冬季應(yīng)多曬太陽(yáng),增進(jìn)人體皮膚中的脫氫膽固醇變?yōu)榫SD3,易被人體吸收到血液中,保證胎兒骨骼和牙胚的正常發(fā)育。常曬冬陽(yáng)可增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的抵抗力,預(yù)防各種感染。

  北方由于冬季長(zhǎng),日照不足,因而小兒先天性佝僂病發(fā)病率非常高?,F(xiàn)今,該病在南方也有抬頭的趨勢(shì),這主要是由于準(zhǔn)媽媽接受日光照射過(guò)少、補(bǔ)鈣意識(shí)差所造成的。

  懷孕3個(gè)月后為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發(fā)育,準(zhǔn)媽媽必須增加鈣的攝入,而鈣的吸收要借助人體血液中的維生素D。只有在紫外線照射后,人體皮膚中的7脫氫膽固醇才能變成維生素D3被人體吸收到血液中。如果不接受陽(yáng)光照射,準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的維生素D就會(huì)缺乏,鈣、磷的吸收就會(huì)減少,會(huì)導(dǎo)致將來(lái)出生的寶寶出現(xiàn)先天性佝僂病。

  提高準(zhǔn)媽媽身體抵抗力

  陽(yáng)光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。

  一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí),就會(huì)被殺死。例如,結(jié)核桿菌在陰暗潮濕的環(huán)境中能生存幾個(gè)月,但在陽(yáng)光照射下只能存活幾小時(shí)。

  常曬冬陽(yáng)還可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的抵抗力,預(yù)防孕婦感冒等各種感染疾病。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。而且由于紫外線可增加鈣的吸收,而鈣除了能增強(qiáng)骨骼和肌肉的強(qiáng)度、改善心肺功能外,還能增強(qiáng)氣管、支氣管的纖毛運(yùn)動(dòng),促進(jìn)呼吸分泌物如痰液的清除,均有利于呼吸道炎癥的消除。

  在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面,鈣是血清調(diào)理素的刺激物,能加速人體抗體的合成,誘導(dǎo)并增強(qiáng)巨噬細(xì)胞對(duì)病原菌的吞噬作用,對(duì)入侵到機(jī)體內(nèi)的病原微生物有殺滅作用。

  所以,準(zhǔn)媽媽即使到懷孕36周臨產(chǎn)前,也應(yīng)經(jīng)常到戶外向陽(yáng)處曬曬太陽(yáng),或者居室內(nèi)要定時(shí)“引進(jìn)陽(yáng)光”,以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽自身免疫力。這樣,還可以預(yù)防感染性疾病,有益胎兒正常發(fā)育,防止嬰兒佝僂病發(fā)生,保證母子平安。俗語(yǔ)“陽(yáng)光不進(jìn)門,醫(yī)生便登門”,是確有道理的。

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