想得太多
孩子誰來管是個(gè)大問題
能讓準(zhǔn)媽媽們焦慮的問題有很多，但大部分問題都是圍繞孩子展開的，而其中，又以“孩子出生后誰來管”為最?！耙?yàn)檫@是一個(gè)最現(xiàn)實(shí)的問題，不僅關(guān)系到孩子的健康和教育，還關(guān)系到家庭和睦?！鄙蟼€(gè)月才剛剛晉級為準(zhǔn)媽媽的曉冕一說到這個(gè)問題就來勁，“我分析給你聽啊我想讓我媽住過來帶寶寶，這樣生活習(xí)慣等方面不會產(chǎn)生問題；可我婆婆在我懷孕之前就積極地表示要來帶孫子，她好像很篤定是孫子似的；我老公也傾向于我媽媽，因?yàn)樗挛液推牌胖g產(chǎn)生摩擦。本來這樣挺好，二比一，可我媽媽居然說，只準(zhǔn)備照顧我坐月子，之后要讓我婆婆來帶寶寶，因?yàn)樗J(rèn)為這才是常規(guī)的、傳統(tǒng)的?！?
孕期有些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前就抑郁了
這樣一來，二比二打成平手。曉冕為這個(gè)問題焦慮不止，而從許多過來人的經(jīng)驗(yàn)來看，靠焦慮是無法解決問題的。大部分情況是，等孩子生出來，誰有空誰帶。這就是所謂的“船到橋頭自然直”。
希望改變
就別把生孩子太當(dāng)回事
有專家分析，容易在產(chǎn)前產(chǎn)生焦慮抑郁情緒的人通常有以下一些共同點(diǎn)：生活在城市的年輕人可以從很多渠道獲取懷孕生子訊息，但自己又沒有經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候聽得多看得多，想法反而越亂；身體欠佳造成過分擔(dān)憂可能只是孕期的小問題，有些準(zhǔn)媽媽會把它無限放大，這樣的擔(dān)憂積累起來是很可怕的；懷孕后宅在家里不工作于是，和懷孕生子有關(guān)的各種事情充斥著日常生活中的每個(gè)角落，想不煩都不行。
有些準(zhǔn)媽媽在孕期的每一天都記錄心路歷程，時(shí)時(shí)刻刻把孩子掛在嘴邊，好像生活中已經(jīng)沒有了其他任何人和事。試想，一個(gè)人把所有的精力都集中在一件事情上，怎么可能不產(chǎn)生負(fù)面的焦慮情緒？
“回想起來，我懷孕那會也為一些雞毛蒜皮的事情焦慮過，可現(xiàn)在想來簡直不值一提。”一位媽媽如是說，“說白了，別人都能過得去，你怎么就不能呢？這樣一想，不就OK了？”
