推薦!準(zhǔn)媽咪的撫摸胎教好方法

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  方法3:推動散步法

  實施月份:懷孕6、7個月以后,當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習(xí)。

  具體做法:準(zhǔn)媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

  注意事項:此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。拍打法和運動法,對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,都不宜進(jìn)行。訓(xùn)練時,手法要輕柔,要循序漸進(jìn),不可急于求成,即使在懷孕7-8個月的訓(xùn)練高峰期,每次也不能超過5分鐘。否則只能是拔苗助長,適得其反。


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  方法4:親子游戲

  實施月份:懷孕5個月以后,有胎動了,就可以進(jìn)行親子游戲。

  具體做法:每次游戲時,準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇颍?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準(zhǔn)媽媽可在被踢或被 推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn),胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次,別有一番情趣在其中。

  注意事項:這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過于興奮,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。

  撫摸胎教的注意事項

  撫摸胎教,是準(zhǔn)媽媽跟寶寶之間最簡單的交流,它傳遞著母親對腹中寶寶的關(guān)愛和期許,還有種種不可言說的溫情。但是,專家提醒,撫摸胎教并不等于“亂摸肚皮”,特別是在懷孕36周之前,撫摸胎教進(jìn)行不當(dāng),“亂摸肚皮”的后果相當(dāng)于打催產(chǎn)針!

  亂摸肚皮的壞處一:頻繁摸肚皮等于打催產(chǎn)針

  懷孕不到36周的孕婦,千萬不要頻繁摸肚皮,這樣會引起子宮收縮,可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。

  亂摸肚皮的壞處二:不當(dāng)手法可造成臍帶繞頸

  有一位準(zhǔn)媽媽懷孕后,同事很喜歡她的肚子,過去她也很無所謂,摸就摸吧,還喜歡使勁的來回摸,一天摸幾次,有時還拍拍肚子,后來做B超發(fā)現(xiàn)寶寶繞頸了,這時才想起過去也看到過一些相關(guān)的帖子說是多摸肚子寶寶會以為媽媽在跟他玩,很容易導(dǎo)致繞頸的。


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  亂摸肚皮的壞處三: 不當(dāng)手法還可造成胎位不正

  當(dāng)然,撫摸肚皮是和寶寶溝通的一種有效地方式,在這里要說不是不讓孕媽媽摸肚子,而是要提醒孕媽媽用正確的方式去撫摸胎兒,那下面就帶大家去了解一下?lián)崦亲拥募记砂伞?


推薦!準(zhǔn)媽咪的撫摸胎教好方法

  撫摸胎教的最佳時間

  孕婦每晚睡覺前進(jìn)行撫摸胎教最好。首先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地?fù)崮μ海拖裨趽崮Τ錾蟮膵雰耗菢?,每次持續(xù)5分鐘~10分鐘。但應(yīng)注意手活動要輕柔,切忌粗暴。

  撫摸胎教的注意事項:

  開始時每次5分鐘,等做出反應(yīng)后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng),如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應(yīng)立即停止。拍打法和運動法,對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,都不宜進(jìn)行。

  此外,還要注意:

  1、懷孕晚期,臨近產(chǎn)期不宜進(jìn)行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中后期經(jīng)常有一陣陣腹壁變硬,可能是不規(guī)則了宮收縮,就不能用撫摸胎教,以免引起早產(chǎn)。

  2、孕婦有不良產(chǎn)史,如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況,則不宜使用撫摸胎教。

  3、撫摸胎兒時,動作要輕柔,不宜過度用力,一般可用雙手手指配合輕柔安撫。

  4、撫摸從胎兒頭部開始,然后沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。每晚臨睡前進(jìn)行,撫摸可與數(shù)胎動及語言胎教進(jìn)行結(jié)合,這樣既落實了圍產(chǎn)期的保健,又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

  5、每次撫摸以5-10分鐘為宜。

  6、孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崦?,引起胎兒觸覺上的刺激,以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。

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