愛美準媽媽孕期如何防止變丑?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  許多準媽媽懷孕后都將全部注意力放在胎兒,可同時又會因為自己身體、相貌發(fā)生的一些改變而感到煩惱、無法接受。其實,懷孕期里的準媽媽們不僅要關(guān)注寶寶健康,也要多關(guān)注自己哦!下面教各位準媽媽幾招如何防止變丑,一起來看看吧!

  一、皮膚變嫩白

  愛美是每個女人的天性,但是懷孕后,肌膚問題不斷出現(xiàn),蝴蝶斑、妊娠紋這些皮膚問題層出不窮,讓準媽媽們很是煩惱呢。下面看看孕婦護膚有什么方法吧。


4招防止變丑 孕媽媽也要愛美麗

  懷孕后第一皮膚大敵就是蝴蝶斑了。想要預(yù)防蝴蝶斑,首先避免長時間日曬,以免黑色素沉淀。在日照強烈的日子外出時,建議做好防曬工作,戴上寬檐帽、遮陽傘,也可以在皮膚裸露處涂上準媽媽專用防曬霜。其次,多吃富含維生素C的食物,如番茄、獼猴桃等。因為維生素C是抗氧化劑,能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化效果,可以抑制黑色素的形成,對預(yù)防蝴蝶斑有很大的益處。

  另外,如何對付這煩人的妊娠紋呢?首先是以預(yù)防為主,在孕期里多吃低糖食物,如火龍果、獼猴桃等,以及糖分較少的餅干和其他點心,避免高糖飲食。平時注意適當(dāng)鍛煉,如散步和做做幅度不大的孕期體操。將整個孕期增加的體重控制在11-14kg為宜,以免腹部增大過快,使皮膚纖維難以承受而斷裂。最后,準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部也可以預(yù)防妊娠紋哦。

  二、頭發(fā)變?nèi)犴?/strong>

  懷孕期里,油性發(fā)質(zhì)的準媽媽的頭發(fā)會比平時更油一些;而干性發(fā)質(zhì)的準媽媽也不會像平常那樣干澀。

  懷孕12周后準媽媽的皮膚十分敏感,為了防止刺激頭皮影響到胎兒,準媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水,懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水,如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變,最好繼續(xù)延用,突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌,皮膚可能會不適應(yīng),造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

  有些準媽媽在懷孕后頭發(fā)會變得又干又脆,那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì),如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素,情況將得以改善。

  洗完頭后,如何處理濕發(fā)也是準媽媽的困惑之一。其實干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發(fā)帽,很快就可以弄干頭發(fā),淋浴后也能馬上睡覺,還能防感冒,不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾;即便需要使用吹風(fēng)機,只要調(diào)到冷風(fēng)檔,不要用吹風(fēng)機緊貼著頭皮吹頭發(fā),也是不要緊的。

  另外,懷孕后因為生理上的變化,容易產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象,準媽媽應(yīng)注意飲食的多樣化,補充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)開素,還要養(yǎng)成經(jīng)常洗頭的習(xí)慣哦。

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