向孕媽推薦兩款用櫻桃做的美食

編輯:wumeiwan

  適合孕婦櫻桃食譜推薦

  櫻桃蘿卜

  主料:胡蘿卜300克,雞蛋1個(gè)。

  輔料:香油5克,白糖、面粉、水淀粉、醬油各50克,番茄醬2525克,精鹽2克,味精1克,醋15克,植物油1 000克(約耗100兢)。


櫻桃蘿卜

  制法

  1、胡蘿卜洗凈,切成1.3厘米見方的丁,放人沸水鍋內(nèi)焯透,撈出用涼水泡涼,瀝去水分放入碗內(nèi),加入雞蛋、水淀糊分、面粉拌成糊狀。

  2、將醬油、白糖、醋、番茄醬、精鹽、味精、水淀粉和50克清水放人碗內(nèi),兌成芡汁。

  3、炒鍋上火,放人植物油,燒至七成熱,將胡蘿卜丁掛糊后,炸至表面酥脆呈金黃色時(shí)撈出瀝油。

  4、炒鍋留底油少許,倒人兌好的汁炒濃,下胡蘿卜丁,翻炒均勻,淋人香油,盛人盤內(nèi)即成。

  風(fēng)味特點(diǎn):色澤紅潤(rùn),外酥里嫩,鮮香適口。

  營(yíng)養(yǎng)成分:含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素是促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)母體抵抗力不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)素。

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