櫻桃魚丁
食譜原料
主料: 鲆 150克
調(diào)料: 植物油 30克 料酒 10克 白砂糖 5克 醋 5克 雞蛋清 20克 淀粉(豌豆) 5克 醬油 5克 大蔥 5克 姜 5克 大蒜 5克 辣椒油 5克
櫻桃魚丁
制作方法
1、將魚肉切成大片,在大片上割斜直花刀,再切成櫻桃大小的方??;蔥姜切末。
2、將魚丁放蛋粉中抓拌均勻。
3、勺內(nèi)加油燒至八成熱時,將魚丁放入油中,炸至焦黃色撈出。
4、勺內(nèi)加油燒熱,放入調(diào)料,湯沸時,調(diào)好口味,勾芡,再把魚丁下勺,顛翻幾下,加椒油即可。
適用人群:孕晚期的準(zhǔn)媽媽
健康提示:此粥具有清熱解毒調(diào)理和水腫調(diào)理的作用。