三道補血菜式 孕媽千萬別錯過

編輯:liqina

  做法:

  1、三黃雞洗凈,玉米切段,大棗枸杞洗凈,蔥姜切段,切片;

  2、三黃雞整只放入砂鍋,燒開,將浮沫撇去;

  3、放入大棗,放入蔥姜,放入八角,放入玉米,燉煮2小時;

  4、放入洗凈的枸杞,燉5分鐘;

  5、加入適量鹽調(diào)味,即可出鍋。


三道補血菜式 孕媽千萬別錯過

  甘蔗補血:甘蔗栗子排骨湯

  材料:肋排500g,黑甘蔗250g,栗子100g。

  做法:

  1、將肋排飛水,然后再次洗凈,放入湯鍋中,一次性注入清水;

  2、放入黑甘蔗,蓋鍋蓋,大火煮開;

  3、轉(zhuǎn)小火,煲1.5小時;

  4、揭蓋,放入洗凈的栗子;

  5、蓋鍋蓋,大火煮開;

  6、轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘,即可關火。

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