不愛吃蔬菜 孕媽就要想盡辦法來頂替

編輯:wumeiwan

  3、輔助補(bǔ)鈣的片劑

  既不愛吃蔬菜又不愛吃水果的準(zhǔn)媽媽,要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,及一些少量輔助補(bǔ)充鐵質(zhì)的片劑。

  整個(gè)孕期,孕婦自身和胎兒生長發(fā)育的需要,都必須從飲食中獲得充足的營養(yǎng)。所以,準(zhǔn)媽媽要盡量不要偏食、挑食,為了寶寶未來能聰明健康,準(zhǔn)媽媽的付出是值得的。


要注意飲食均衡

  每個(gè)人的生活習(xí)慣都不相同,因此有的人對(duì)自己的飲食偏好也很正常,準(zhǔn)媽媽當(dāng)然也不例外。但是懷孕后,孕媽媽的營養(yǎng)健康直接關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育。所以,準(zhǔn)媽媽務(wù)必要注意營養(yǎng)的均衡。

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