☆腰酸背疼：自打懷孕5個月以后，雨珊真是數(shù)著腰圍過日子—每次產(chǎn)前檢查，都有收獲；她習(xí)慣清晨起來側(cè)著身照照鏡子，小小的“將軍肚”也有了一定的規(guī)模。挺著自己日見壯觀的肚子去公司上班，雨珊臉上寫滿了幸福與驕傲。可是，沒多久，雨珊就感到了大腹便便釋放出的壓力—腰酸背疼。
懷孕6個月孕媽警惕6個安全警訊
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不少孕媽咪都有過和雨珊一樣的感受，這是因為懷孕后隨著子宮不斷增大，身體重心前移，準(zhǔn)媽媽無論是站著還是走路，都會情不自禁地采取“昂首挺胸”的姿態(tài)，以保持重心平衡。這一特有的姿勢導(dǎo)致脊柱過度前凸彎曲，時間久了腰部背部就會疲乏，產(chǎn)生疼痛感；另外，這與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素水平變化，引起韌帶松弛也有一定的關(guān)系。對諸如此類的正常生理反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。
緩解招數(shù)：對抗腰酸背疼的最好辦法是多休息，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能；長時間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動作，如果你不得不自己撿東西，可以盡量保持上身直立，慢慢蹲下代替彎腰。輕輕地按摩酸痛部位、伸開雙臂做深呼吸，或按照醫(yī)生的吩咐做產(chǎn)前運動操，也能消弱疼痛的感覺。
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卵巢靜脈綜合癥：卵巢靜脈綜合癥是一種妊娠期并發(fā)癥，它因伴有尿頻、尿急等尿路感染癥狀，常常被誤診為尿路結(jié)石。所以，檢查時一定要弄個究竟。判斷指征：尿頻、尿急等尿路感染癥狀只是卵巢靜脈綜合癥的一個特征；而腰痛同時伴有右下腹部疼痛，并且疼痛向右側(cè)大腿逐步延伸，腰疼持續(xù)時間比較長，疼痛的程度有升級的趨勢是它的另一個主要特征。如果準(zhǔn)媽媽這些不舒服的感覺非常明顯，應(yīng)及時請教醫(yī)生，以便對自己的健康狀況心中有數(shù)。
☆頭疼頭暈：欣穎懷孕后時有暈眩和頭疼的感覺，有點像感冒。過了最初的妊娠反應(yīng)期，嘔吐基本停止、食欲和睡眠也有了好轉(zhuǎn)，可頭疼頭暈的癥狀就是驅(qū)之不散。
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懷孕后沒有頭疼頭暈感覺的準(zhǔn)媽媽并不多，偶爾的頭重腳輕感覺如果不太嚴重、生活和工作都能按原有的軌跡照常運轉(zhuǎn)，就不必過分緊張，對寶寶和媽咪一般都不會有大的妨礙。這是因為懷孕時血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，它們影響了大腦的血液循環(huán)；還有，疲勞和環(huán)境因素也會成為引發(fā)眩暈和疼痛的導(dǎo)火線。
緩解招數(shù)：驅(qū)除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，這可是大腦清醒的基礎(chǔ)。當(dāng)然啦，要保證這一點，對睡眠環(huán)境是有一定要求的：臥室乃至整個房間盡量安靜；保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜；白天別過于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個好友聊天、談心，放松身心。
平時有意避開人多、擁擠及空氣混濁的地方；避免長時間站著；改變身體姿態(tài)時可采用“慢動作”。少數(shù)人懷孕后反應(yīng)劇烈，什么不想吃也吃不下，臉色蒼白、頭暈也就在情理之中。此時的頭暈可能是因營養(yǎng)不良帶來的貧血造成的，須盡快查明緣由，缺什么補什么。
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如果你懷孕后很注意休息、居住環(huán)境安靜溫馨、心情也不錯……該努力的都努力了，可就是難以擺脫暈眩和頭痛的感覺。這時，你該考慮自己的身體狀況可能有些不對頭了。
☆妊高癥：孕中期，孕媽咪出現(xiàn)高血壓、水腫嚴重超過膝以上、出現(xiàn)蛋白尿這三大癥狀，被稱為妊娠高血壓綜合癥，簡稱妊高癥。
判斷指征：如果懷孕5個月以后，準(zhǔn)媽媽頭暈?zāi)垦５母杏X日益加重，血壓最佳狀態(tài)不低于140／80mmHg，應(yīng)意識到可能罹患妊娠高血壓。如果同時伴有眼花、耳鳴、心悸、四肢浮腫，化驗結(jié)果顯示尿蛋白偏高，基本上可以斷定得了妊高癥。雖然這是孕中期的常見病，但要是對它采取習(xí)以為常、聽之任之的態(tài)度就大錯特錯了。理由是，這種病如得不到及時有效的控制，會誘發(fā)先兆子癇，嚴重時危及母子生命，萬萬馬虎不得。通常，妊高癥偏愛的人有：首次懷孕、高齡、貧血、本身有高血壓病或腎臟疾病的準(zhǔn)媽媽，以及有高血壓家族史的孕媽咪。所以，這些“高?！比巳簯?yīng)隨時對自己頭腦的清醒程度保持警覺。
