☆浮腫：自打肚子顯了形，馨怡時而有雙腳、小腿腫脹的感覺，尤其是晚上。最近幾天，腫脹更明顯了，原來穿著寬寬松松的鞋，如今卻緊巴巴的，非換大一號的鞋不可；用力一按小腿，還出現(xiàn)一個個淺淺的小坑。聽說有的準媽媽胳膊也會腫，馨怡有點擔(dān)心，她想知道有什么辦法可以阻止浮腫向上肢“擴張”？
懷孕6個月孕媽警惕6個安全警訊
YES—綠燈放行
妊娠期由于胎兒生長發(fā)育，子宮增大壓迫下肢靜脈，使靜脈回流不暢，水分在下肢積聚，腳和小腿容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。如果癥狀比較輕，對胎兒和媽媽都不會造成什么影響。
緩解招數(shù)：長時間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下；良好的睡眠也是不能少的，睡前用溫水浸泡足部和小腿20～30分鐘，有利于加速下肢的血液循環(huán)；在飲食上多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。
NO—紅燈警告
如果你的浮腫超過了“休息后能消退”的限度，說明它已經(jīng)超出了“輕微”的范圍，應(yīng)采取相應(yīng)的措施了。
浮腫對準媽媽來說只是一種癥狀，而它的病因卻各不相同，有可能是營養(yǎng)不良性引起的低蛋白血癥、貧血，也有可能是妊娠中毒癥。判斷指征：最簡單的判斷方法是看浮腫有沒有超過膝部，休息后腫脹的感覺能不能消失得無影無蹤。如果得到的是不愉快的答案，比如浮腫延伸到下肢或全身，伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，去醫(yī)院檢查是絕對不可怠慢的。在盡快得到醫(yī)生確切的診斷之后，尋求相應(yīng)的治療方法，與醫(yī)生多多配合。
☆便秘：身懷六甲的紫薇自從有了小寶寶以來一直順順當(dāng)當(dāng)?shù)?，連多數(shù)人逃不掉的早孕反應(yīng)都沒體驗過。不過，最近的便秘讓她吃了不少苦頭。不好意思向身邊的人咨詢，紫薇只好每天大吃特吃水果蔬菜，效果雖有那么一點，卻不明顯。她擔(dān)心這種狀況會愈演愈烈。
YES—綠燈放行
便秘多發(fā)生在孕中期，這是由于孕激素增加、腸蠕動減慢，逐漸增大的子宮壓迫胃腸道，致使通便不暢。如果準媽媽“好靜”，能躺著不坐著、能坐著不站著、能站著不走動，就更容易形成排便困難。緩解招數(shù)：吃水果蔬菜是不會有錯的，當(dāng)然還要特別多吃纖維素含量高的蔬菜，如萵苣、芹菜、谷類與豆類食物；多喝水；每天保證一定的活動量，輕松地散步是適宜的運動；與其想吃就吃、想睡就睡，興之所至熬個通宵，不如養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，對減輕便秘癥狀更有效。另外，強迫自己按時上廁所，培養(yǎng)起定時大便的習(xí)慣，最終也能使這個難題得到圓滿的解決。
NO—紅燈警告
一些準媽咪嘗試了多種方法，可便秘卻雷打不動地跟隨著她，時常靠開塞露“先行”，甚至有了依賴它的勢頭。 對此，孕媽咪就不可小視了。
☆痔瘡：痔瘡?fù)ǔ３霈F(xiàn)在懷孕中期前后，是由于逐漸增大的子宮向下壓迫直腸，阻礙了靜脈血液的回流，引起直腸內(nèi)靜脈腫脹、曲張所致。判斷指征：排便時很不舒服，或有出血的情況發(fā)生，就可以基本上斷定得了痔瘡。肛門周圍疼痛、瘙癢，腫脹、排便時出血是痔瘡的主要癥狀。如果這些癥狀長時間得不到改善，準媽媽就很容易被貧血所困擾，小寶寶的營養(yǎng)供給自然也就會受到威脅。同時，排便不順暢，體內(nèi)垃圾長時間滯留在腸管內(nèi)，排泄系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)惡性循環(huán)，沒能清除的一些毒素又被人體二次吸收，導(dǎo)致中毒。這對孕婦和胎兒都會造成不小的危害。所以，一旦便秘演變成痔瘡，準媽媽必須求醫(yī)。
