孕5月的飲食方案及其注意事項(xiàng)

　　懷孕五個(gè)月補(bǔ)充鈣片和維生素吃什么好？

　　懷孕5個(gè)月，建議先補(bǔ)充1粒樂力膠囊，6個(gè)月開始補(bǔ)充2粒。直至哺乳期結(jié)束。

　　懷孕五個(gè)月了是不是要開始吃鈣片和維生素嗎？

　　鈣片確實(shí)早就該吃了。在三個(gè)月到六個(gè)月喝口服液最好……維生素可以通過吃蔬菜來補(bǔ)充。

　　懷孕五個(gè)月了，缺鋅缺鐵現(xiàn)在補(bǔ)可以嗎？

　　一般情況下，孕婦只要飲食均衡，是不會缺鋅缺鐵的，不要過分相信一些醫(yī)院的檢驗(yàn)報(bào)告。還有，孕中和孕晚期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素類和鈣還是可以的。

孕5月的飲食方案及其注意事項(xiàng)

　　懷孕五個(gè)月，怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

　　早上晚上各250毫升孕婦配方牛奶，鈣就足夠了，一定要多曬太陽，可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

　　每天上午和下午一個(gè)蘋果，母子就能平平安安，這就是蘋果的要義，蘋果性平，吃多了也沒有關(guān)系，而且糖低維生素高。 多吃蔬菜，防止便秘，還可以多吃一些雜糧，大米小米一起做飯，加上豆制品一起吃，或者在飯里加上泡好的紅豆或者黃豆什么的，這個(gè)飯就好比瘦肉一樣有營養(yǎng)的。

　　懷孕五個(gè)月吃什么好？

　　魚是孕婦不可少的食物，還要吃一些干果，因?yàn)閹ゎ惖氖澄铮锖\很高，是胎兒發(fā)育頭發(fā)，大腦不可缺少的，水果。蔬菜，豆類。牛買。蛋。瘦肉不可少。

　　懷孕近五個(gè)月的孕婦吃什么樣的藥膳合適？

　　早餐應(yīng)該品種豐富，量充足。中午應(yīng)該葷素兼?zhèn)?，膳食平衡；晚上盡量清淡，不要吃得太多。將綠色蔬菜、紅蘿卜、白蘿卜、小黃瓜等，作為涼拌的材料制作菜肴，能夠補(bǔ)充所需要的維生素，也能增強(qiáng)食欲。