給寶寶做個(gè)創(chuàng)意午餐
媽媽給寶寶準(zhǔn)備食物要多變花樣才能吸引寶寶,下面為媽媽們提供兩份食譜,既營養(yǎng)又有創(chuàng)意,大家不妨試試看。
為孩子準(zhǔn)備一些營養(yǎng)健康的午餐
豆腐軟飯
原料 :豆腐1/4 塊,米飯多半碗,水4 勺,肉湯2 勺,紫菜少許,胡蘿卜1/6 根,芹菜心少許。
做法:
1、將豆腐切成小塊;胡蘿卜洗凈,去皮,和芹菜心一起切碎。
2、將豆腐、肉湯、米飯、胡蘿卜、芹菜心一起放入燜飯鍋。
3、燜熟后,加一點(diǎn)紫菜攪拌即可。
雞蓉玉米湯
原料 :雞胸肉10 克,玉米粒15 克,蔥末3 克,高湯1/2 杯,鹽1 克。
做法:
1、雞胸肉剁碎,玉米粒放入打碎機(jī)中打碎。
2、將雞胸肉、玉米粒及高湯一起煮開,再加入蔥末和鹽調(diào)味即可。